16.4. 2012

16. dubna 2012 v 17:30 | Kate |  DAY BY DAY
Vůbec dneska nemám hlad, takže vynechávám svačiny. Vím, psala jsem, že budu jíst 5x denně, ale kašlu na to. Když nemám hlad tak jíst nebudu! Takže budu jíst jak chci, max. 5x denně a naposled 2 hodiny před spaním.

Snídaně: bílá activia s musli
Svačina: x
Oběd: karbanátek s bramborovou kaší
Svačina: x
Večeře: 2 knackebroty se šunkou a okurkou, jablko

Pohyb: 30min běh, 100x sedy lehy, 10x kliky

Jak já nenávidím školní jídelnu! Na zítřek jsem si oběd odhlásila, bude něco nezdravýho! :/ Zítra tedy budu obědvat doma a proto bych vás chtěla poprosit o typ. Vařit nebudu, jen jestli třeba neznáte recept na nějaký salát, nebo něco jinýho zdravýho, protože pak musím ještě jít na odpoledňák (tudíž nebudu mít moc času na přípravu). :)

Teď jsem přišla z venku, je tam krásně. Dopoledne pršelo, ale pak se to vyjasnilo a bylo počasí akorád na běhání (ani zima, ani teplo), tak jsem vyrazila. Jsem se sebou spokojená, 15 minut s přestávkama, 15 minut bez přestávek. :) Večer si ještě zacvičím. :)

Moc vám děkuju za komentáře k fotkám, to jsem opravdu nečekala! ♥ Blog mám druhý den a už teď můžu říct, že mi pomáhá. Mám o hodně menší chuť to všechno pokazit. Snad mi to vydrží dlouho. :)

18:21 - Docvičeno, navečeříno, doplněno.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 I´m not perfect | Web | 16. dubna 2012 v 17:39 | Reagovat

Jídelníček máš skvělý x)) Taky jsem nenáviděla školní jídelny :/
Mne teda přijde venku zima xD

2 Suzzy | Web | 16. dubna 2012 v 17:59 | Reagovat

skvělý jídleníček!:)
a ano, suchý špagety:D

3 effy | Web | 16. dubna 2012 v 18:00 | Reagovat

U nás prší skoro celý den, takže dneska venku nic:/
Jinak ten běh je moc fajn:)
Držím palce ať ot jde i dál!!

4 woman in black | Web | 16. dubna 2012 v 18:01 | Reagovat

No já si někdy k obědu dám třeba tvaroh s něčim, nebo i samotnej. Vlastně jim i jakýkoliv normální jídla k obědu :D tak nevim co ti mám poradit. Každopádně máš skvělej jídelníček.

5 effy | Web | 16. dubna 2012 v 18:04 | Reagovat

Není zač! A spřátelím ráda:))

6 Adee | Web | 16. dubna 2012 v 18:07 | Reagovat

To já radši do školní jídelny nechodim, když si vždycky přečtu co je za obědy ani nemám chuť. Já většinou na oběd odbíhám domů, mám to kousek.Ale když nestíhám tak si udělám těstovinový salát nebo tak něco:)) Jinak máš jídelníček fajn :-) ;-)

7 tobethinisin | Web | 16. dubna 2012 v 18:28 | Reagovat

školní jídelna je nejhorší! naštěstí do ni nechodim :D máš to moc pěkný a přesně..taky vynechávám svačiny, když není hlad přijdou mi zbytečný) drž se!)

8 motivovana | Web | 16. dubna 2012 v 18:29 | Reagovat

tak já když nemám na vaření čas řeším to většinou ovocným salátem s jogurtem, tvarohem nebo zeleninovym salatem treba se shmakounem, jinak nejake tmave celozrnne pecivo treba s lucinou linii uplne miluju :)

9 weareonfire | Web | 16. dubna 2012 v 18:51 | Reagovat

Blog je úplne skvelý pomocník, vďaka nemu som aj ja o krok vpred)) A presne toho sa aj ja držím, že jesť len keď si hladná je v pohode a vyhovujúce. Neviem čo na ten obed, skús si proste urobiť šalát z hocičoho čo máš doma. Ja si v takýchto prípadoch väčšinou urobím ľadový šalát + cottage/biely jogurt + cherry paradajky + ešte hocijaká zelenina čo mám doma, a ešte si k tomu dám knackebroty :)

10 woman in black | Web | 16. dubna 2012 v 19:13 | Reagovat

No k tomu tvarohu třeba nějaké to ovoce nebo přesnídávku či třeba část kompotu. Nebo jenom dochutit pokápáním medem.
Jo, máme to s váhou stejný :)

11 FatLady | Web | 16. dubna 2012 v 19:41 | Reagovat

řeknla bych ti to tak. To že nemáš hlad, neznamená, že by sis nemohla dát na svačinku dopoledne třeba nějaký jablko pomeranč banán nebo něco a na svačinku odpoledne třeba bílý jogurt s müsly a nebo nějakou zeleninu. Nesmíš v podstatě dát tělu šanci aby mělo hlad! Když mu tu šanci dáš, tak děláš něco špatně. Já pocity hladu zažívám jedině když se ve škole rozčiluju (takže skoro denně xD) ale snažím se jim předcházet! ROzhodně vynechat svačinku jenom proto, že nemáš hlad je blbost!:-)
JInak je to pěkné, myslím si, že to máš i hezky vyvážené. co sis udělala teda na oběd na zítra?

12 Cléa | Web | 16. dubna 2012 v 19:52 | Reagovat

Moc pěkné, máš i nádherný pohyb :) Páni, 30 minut běh? To by mě zabilo :D

13 Michaela | Web | 16. dubna 2012 v 20:36 | Reagovat

Pěkný jídelníček :) nechtěla bys spřítelit ? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.