23.4. 2012

23. dubna 2012 v 6:53 | Kate |  DAY BY DAY
K snídani jsem měla dva malé kousky borůvkové buchty od babičky, snad to tolik nevadí, když jsem to snědla dopoledne. Večer to vycvičím. :)

Snídaně: 2ks borůvkové buchty (3x3cm, 2x2cm)
Svačina: musli tyčinka
Oběd: kuře s bramborama (malá porce), ovocný jogurt light, 1ks borůvkové buchty (3x3cm)
Svačina: 1 knackebrot se sýrem, rajče, hrst musli
Večeře: 2 knackebroty se sýrem, zeleninový salát

Pohyb: 1h 25min jízda na kole, Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 1

14:22 - Včera večer jsem to dostala a teď mám furt hlad a strašnou chuť na sladký. :/ Oběd jsem úplně podělala. Doufám, že už dneska nic sladkýho do huby nenarvu. Ach jo.. jsem zvědavá, jaký nádherný jídelníčky budu mít tenhle týden. :( Za dnešek se opravdu stydím. Pokud nezačne pršet, půjdu na kolo nebo běhat a pak si ještě zacvičím, ale to asi ne, bolí mě hrozně břicho. :(

18:44 - Než jsem šla na kolo, tak jsem snědla ještě hrst musli. :/ Ale aspoň mám po tom pohybu lepší pocit. :) Teď si du dát 30 Day Shred: Level 1 a pokud mě to nezabije, tak to pojedu celý měsíc tak jak se to má - 10 dní level 1, 10 dní level 2 a dalších 10 dní level 3. Asi to nevydržím cvičit každý den, ale skusit to můžu. :) Doufám, že zítřek bude lepší. A moc vám všem děkuju za podporu. ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kikušák | Web | 23. dubna 2012 v 7:11 | Reagovat

já taky mám sladkou snídani:)

2 motivovana | Web | 23. dubna 2012 v 8:12 | Reagovat

:) nevadí navíc byly opravdu malé :)

3 Stephanie Rose | E-mail | Web | 23. dubna 2012 v 9:29 | Reagovat

Dopoledne nevadí nic sladkého :) Zatím to vypadá dobře :)

4 Suzzy | Web | 23. dubna 2012 v 9:50 | Reagovat

alee.. vůbec to nevadí!:) navíc to určitě vypotíš:) máš můj obdiv, že si toho měla tak málo, mě by to akorát rozežralo:D drž se:)

5 jenniferjay | Web | 23. dubna 2012 v 10:27 | Reagovat

Určitě to nevadí, když byly takové malinké :) Je to jako kdyby sis 3x kousla :D Jen tak dál :)

6 motivovana | Web | 23. dubna 2012 v 14:40 | Reagovat

není toho moc. Věř mi, že potom nepřibereš :) navíc tělo se s tím během ms líp vypořádá

7 Nicobell* | Web | 23. dubna 2012 v 15:01 | Reagovat

Tu snídani bych si dala:)♥

8 natalinka | 23. dubna 2012 v 15:17 | Reagovat

já vím, promin, ja nestihala. vse se pokusim napravit jeste dnes

9 motivovana | Web | 23. dubna 2012 v 15:18 | Reagovat

Taky s emi stává, jak jednou něo zkazím už se se mnou veze celý den, ale věřím, že to zvládneš. Nechtěj být jako já. Já se dnešem snažím jíst zdravě, ale né málo..S tím mám teď problém. Buď prostě žeru všechno nebo jím zdravě ale třeba do 3000kJ a tak to dál nejde jsem unavná, bez nálady nic mi nejde atd...Půjdu si dát sváču a pak napíšu na blog :)

10 Lilly de Paris | Web | 23. dubna 2012 v 17:11 | Reagovat

Na snídani to nevadí a toho oběda nebylo zase tolik.. Netrap se tím a necvič, když tě bolí břicho, to by nemělo cenu. Zítra to bude lepší!

11 kikušák | Web | 23. dubna 2012 v 17:30 | Reagovat

heled taky jsem to dostala a dneska uplně podělaný jídelníček....mám pořád chut na sladky :(

12 Ený | Web | 23. dubna 2012 v 17:39 | Reagovat

Já už to nedostala hrozně moc dlouho,jak jsem předtim měla nějakých 44kg,tak jsem měsíčky neměla.. přitom jsem neměla nějak nízkou váhou,asi to bylo tou stravou,alá 500kcal denně.. ale teď se mi zdá,že to asi znovu,po půl roce dostanu,vždycky jsem před tím děsně přecitlivělá a tak..jako teď..tak se začíná projevovat to,že jsem přibrala..brr,měsíčky jsou zlo!!:D
ale ty to máš stejně hezké:)

13 woman in black | Web | 23. dubna 2012 v 18:02 | Reagovat

Bože jak bych si dala borůvky! Vůbec se ti nedivím. A měla si malé kousky. To já když si vemu buchtu, tak pořádně :D

14 Adele | Web | 23. dubna 2012 v 18:15 | Reagovat

Není se za co stydět! Jsou to malé kousky, to vyhýbeš :-)...

Jinak mám to stejné, když to mám (dnes první den) tak máme chutě horší než těhotná :-D... ale dnes se držím - až překvapivě :-P

15 Annie | Web | 23. dubna 2012 v 18:42 | Reagovat

vůbec jsi to nepodělala!!! Vážně, máš to moc hezké i tak :)
A moooc děkuju za koment :)

16 motivovana | Web | 23. dubna 2012 v 18:57 | Reagovat

super jsi to zvladla :)

17 weareonfire | Web | 23. dubna 2012 v 19:11 | Reagovat

dnešok bol výborný a tá buchta vôbec nevadí, šak to bolo na raňajky. a s tými chuťami na sladké viem presne čo tým myslíš :// ale pohybom si to dala, takže ok. a mňa jill - 30 days shred stráášne nebavil, už po pár dňoch som s tým sekla.

18 Cléa | Web | 23. dubna 2012 v 19:52 | Reagovat

Vždyť to není žádná hrůza prosím tě ;) Náhodou, k snídani to vůbec nevadí, a jsi dobrá, že jsi zůstala jen u dvou kusů, to vždycky když máme doma buchtu, jsem schopná na posezení spořádat klidně i třetinu pekáče.. Vůbec se za svůj jídelníček nemusíš stydět, určitě jsi to vycvičila, a navíc máš metabolismus, který jsi si nepokazila žádnýma dietama, takže by měl šlapat jak hodinky ;) Takže to vůbec nevadí, zítra bude určitě líp :) Občas je hold potřeba si ten život osladit ;) Drž se :))

19 kikušák | Web | 23. dubna 2012 v 20:17 | Reagovat

nádherný pohyb...pujdeš ještě na skype???

20 Katie | Web | 23. dubna 2012 v 21:45 | Reagovat

Včera jsem ležela v posteli a snažila se 4 hodiny usnout a cítila, jak mám krásně prázdný a hladový žaludek, to byl pocit! :D

Ale pak přišel večer a já si dala 2 kousky brokolice a mám takovou chuť na další, že jestl ise udržím, tak si budu gratulovat týdny. Budu to muset zaspat:D

Jídleníček je zachráněný pohybem. Borůvkám a ještě když jsou v buchtě se nesmí odolávat:D

21 tobethinisin | Web | 23. dubna 2012 v 21:53 | Reagovat

máš to tak kráásný! šikulka) já dnes taky měla müsli po dlouhý době :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.