29.4. 2012

29. dubna 2012 v 7:16 | Kate |  DAY BY DAY
Dneska jsem chtěla jít zase na brusle, ale jsem nemocná a taky jsem celá spálená. :D Ramena a výstřih mám úplně rudý. A večer jsem nemohla spát, protože mě šíleně bolelo v krku. Teď to není o moc lepší. :/ Takže plány na dnešek? Uklízení, učení, Jill a velkej odpočinek. :D Ten detox mi stačil jeden den, teď už na to kašlu. :) Jinak dnes mi váha ukázala 49! A není to jen dneska, váhu už pozoruju delší dobu, abych měla jistotu. :) Sice je to jen jedno kilo za dva týdny, ale nepřiberu to hned zpět. :) Jdu si škrtnout padesátku. :D

Snídaně: bílá activia s musli a ovocem
Svačina: 2 pšeničné polomáčené chlebíčky, ovofit
Oběd: polévka, květák (mozeček) s bramborama
Svačina: ovesné sušenky
Večeře: 1 plátek sýra, 1 rajčátko


10:03 - Musím přestat tolik žrát! Ono to vypadá nevinně - bílá activia s musli a ovocem, jenže já toho každý ráno sežeru plnou misku. Je mi ze sebe špatně. Rozhodla jsem se, že budu míň jíst. Bez velké sladké snídaně a sladké dopolední svačiny se neobejdu, ale bez odpolední svačiny budu muset. Takže odteď se budu snažit jíst 4x denně.

11:03 - Fáájn, budu jíst 5x denně. :D Ale ty snídaně musím fakt zmenšit, přijde mi, že mám větší břicho, než když jsem hubnout začala. :/ :D Dnes si odpolední sváču nedám - celý den do sebe liju čaj na kašel a bolení v krku, takže jsem naplněná k prasknutí. :D

15:44 - Mám depku, hlad a strašnou chuť na sladký, takže do sebe jdu narvat sušenky k svačině. Možná sním ještě něco, kdyžtak to sem večer dopíšu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ený | Web | 29. dubna 2012 v 8:15 | Reagovat

Narozeniny ...? Já nevím,ani se neptej.. dárky jsem dostala skvělé- mobil,kraťasy(vel. xxs a já to obleču :O,wtf??) , kosmetiku a  tak,jenže ostatní? brr,už se mi o tom nechce psát.

Jinak gratuluji k váhovému úbytku!:) Přesně tak,jen ať to jde pomalu,ale jistě!:)Jídelníček zatím vypadá hezky,tak si to nepokaž.. i když,u tebe nemám strach!:)

2 Ený | Web | 29. dubna 2012 v 8:34 | Reagovat

jo,už to nevrátím a výmluvám typu "spadla jsem" nikdo nevěří :/
tak aspoň nejsem sama taková masochistka :DD

3 tobethinisin | Web | 29. dubna 2012 v 9:08 | Reagovat

máš to krásné! gratuluju k 49, šikulka!) uhh, bolest v krku v tomhle krásném počasí :/ rychle to vymaroď!)

4 Cléa | Web | 29. dubna 2012 v 9:10 | Reagovat

Kilo za dva týdny je úplně ideální úbytek :) Gratuluju! :) Jídelníček zatím moc pěkný :)

5 Katie | Web | 29. dubna 2012 v 9:21 | Reagovat

Všichni jsou teď nemocní, jaj, snad mě to nedostihne taky:)

K váze blahopřeji, za chvíli mě dostihneš:)

6 Suzzy | Web | 29. dubna 2012 v 9:22 | Reagovat

k té váze ti moc gratuluju!:) já taky hubnu docela pomalu, za dva a kus měsíce mám 5kilo dole..:D
vidím, že si kuře nemusela:D jen tak dál, vedeš si výborně!:)

7 natalinka | 29. dubna 2012 v 9:29 | Reagovat

moc gratuluju k váze!

8 Suzzy | Web | 29. dubna 2012 v 10:21 | Reagovat

ani ne.. selhávám obden:/ a to si nesmím dovolit, léto se blíží..

9 protianaamia | Web | 29. dubna 2012 v 10:23 | Reagovat

No..neříkám, že to bylo jednoduchéé..ale : ty si tím můžeš projít taky..potom už to hubnutí nezastavíš...a pak jsi v hlavě uplně totálně pomátlá..prostě..teď nejde o mě..teď jde o Tebe (o Vás všechny, co se snaží hubnout)- proč hubnout?..vždyť váhu máš idealní-co je na ní..nevím jestli Ti gratulovat k zhubnutí, protože viím, že máš velmi pevnou vůli, s kterou by jsi to hubnutí mohla dotánout daleko-až do propasti..a 45kg-to už bude podváha...kdyby jsi měla 80kg-tak neřeknu ani slovo-tak si hubni třeba na těch 50-55 ale teď už máš váhu idealní, a spíš podprůměrnou..a jestli Ti můžu zkomentovat jídelníček tak: těch cereálií se dává prostě miska-taková ta kompotová nebo hluboký talíř-to je dobrá odměrka na sypké potraviny-1-2 talíře ke snídani/1 talíř+pečivo..ovoce k snídani tak 1-2 kusy a jogurtu tak 150g..svačinu dopoledne...no jako NO COMENT-já sice ovofit jím taky, je dobrý, je výhoda, že má hodně bílkovin, ale jinak je to sra*ka s umělými sladidly-která zpomaluje metabolismus..co si takhle koupit JIhočeský jogurt ve skle a dát si ho třeba s celozrným rohlíkem na dopo svačinu :) ?-ideální..na obědd-nevím jakou máš porci, ale tak toho mozku :D a brambor-prostě tolik co Ti naloží rodiče..+k tomu polévka+a třeba dezert-když chceš zdravý tak třeba banán s grankem a smetanou..svačičnu odpoledne si určitě dávej..-ta je pro tělo ddůležitá!!-tělo jede celý den i večer naplno, takže je kravina nejíst třeba po 17. hodině..já večeřím třeba někdy v 22:00 někdy o půl hodiny dřív a jsem v pohodě :) a na odpolední svačinu-záleží na chuti-třeba zase tmavé pečivo s pomazánkou a salátem třeba- nebo zase jogurt třeba s Bebe sušenkama..a na večeři dva kusy pečiva+třeba máslo+dvě vajíčka a zelenina..a pak na druhou večeři-třeba točená zmrzlina v kornoutu..-ideální jídelníček! Tak si z toho něco vem! Váhu máš ideální-tak si nenič tělo! :)

10 I´m not perfect | Web | 29. dubna 2012 v 10:35 | Reagovat

Gratuluju k váze x))

11 jenniferjay | Web | 29. dubna 2012 v 10:54 | Reagovat

Gratuluji k váze :) Jde ti ideálně dolů, 0,5 kg za týden je uplně fajn :)
Taky si nakládám takové mega snídaně a proto nemám dopolední svačinu, protože pak hned za 3-4 hodiny mám velký oběd a to samé s večeří :)

12 protianaamia | Web | 29. dubna 2012 v 10:55 | Reagovat

NO tak Tvoje tělo mi přijde úplně v pohodě.. :) jako když budeš jíst s mírou-tak jak jsem Ti třeba psala (viz. nahoře), a k tomu si dáš půlhodinku procházky denně, tak si myslím, jako že budeš úplně v pohodě, zdravá a fit! :) není potřeba hubnout na těch 45 :)jen pravidleně 6x denně jíst, a chvilku cvičit.. :) :) jo a jak to mám prosím Tě smazat?..já totiž vůbec nevím :D napiš mi prosím na mail: kajkakocur@seznam.cz pokud to nechceš psát sem..díky! :)

13 motivovana | Web | 29. dubna 2012 v 10:58 | Reagovat

To bych nedlelala jidlnicky ma shezky staci odpoledni svacinu kdyztak zmensit ale urcite ne rusit. Gratuluju k vaze jen tak dal

14 weareonfire | Web | 29. dubna 2012 v 11:32 | Reagovat

nemusíš sa úplne vzdať odpolední vačinky, ale daj si len niečo fakt maličké, ovocie alebo zeleninu ;) a máš to náhodou v pohode, tak nestresuj. a super, že si prekonala 50 ;)

15 Any :) | Web | 29. dubna 2012 v 11:33 | Reagovat

Jediný blog, kde člověk hubne nějak normálně!!

16 Natalinka | 29. dubna 2012 v 11:34 | Reagovat

děkuju moc.
doufám, že aspoň někomu k něčemu budou mé recepty

17 natalinka | 29. dubna 2012 v 11:40 | Reagovat

a

18 natalinka | 29. dubna 2012 v 11:40 | Reagovat

zrovna se hrab v receptech a přemýšlím, co si dám k obědu, možná jablečnou omeletku

19 Katie | Web | 29. dubna 2012 v 12:34 | Reagovat

Břicho můžeš mít nafouklé, snídaně máš pěkné, měla bych se inspirovat a zase je mít aky takové vydatné :-D

20 Melisa | Web | 29. dubna 2012 v 13:08 | Reagovat

Ahoj, spřátelíš? :)))
Já jsem taky nemocná :DDD A nevstala jsem prostě! Jídlo máš narozdíl ode mně dobré! Já jsem do sebe nic moc nenasoukala...nemůžu :/ :)))
Potřebovala bych prosím jednu maličkost...hlásneš pro mě v soutěži?
http://my-outfit.blog.cz/1204/miss-2012-jaro-1-kolo
Děkuji moc! :)))

21 Ane_ka..:) | Web | 29. dubna 2012 v 13:39 | Reagovat

já jsem byla včera  na kolečkačích a dnes se chystám taky:DDD,jinak kvetak na obed jsem mela včera,ale smaženej;)

22 Melisa | Web | 29. dubna 2012 v 13:40 | Reagovat

Děkujuuuu :))) Jsi milá ♥ Jdu si tě taky hned přidat!! :))

23 natalinka | 29. dubna 2012 v 16:04 | Reagovat

nebuď z toho špatná. na mě dnes nemáš

24 protianaamia | Web | 29. dubna 2012 v 17:56 | Reagovat

Hehe..jojo je to tam uděláno v námořnickém stylu :D :D mě se tam taky ale nelíbilo..měli to tam prostě "rádoby" hezké :D tak dělej tak,, ať tam neskončíš! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.