I'm so tired

16. dubna 2012 v 19:03 | Kate |  DIARY
CO MÁM DĚLAT, KDYŽ NEMŮŽU USNOUT?


Potřebuju další radu! A je to docela nutný.. Co vám pomáhá když nemůžete spát? V sobotu jsem čuměla do blba až do půl jedný, v neděli jsem seděla u PC a kreslila si do tří, včera jsem v jedenáct vstala z postele a šla se koukat na seriály co mám v počítači. Usla jsem až po druhý hodině. Dneska jsem zaspala - úžasný. :D Byla jsem překvapená, měla jsem dnes energie víc něž kdy jindy. Je to divný, měla bych být unavená. Teď stahuju další seriály a připravuju se na další dlooouhý večer. :D Zítra ale musím usnout dřív, protože nechci podělat čtvrtletku z matiky, kterou píšem ve středu. Nechci aby na mě únava padla zrovna ten den. Potřebuju dobrou známku. A hlavně mě nebaví ležet hodinu v posteli než usnu. Takže pokud někdo ví, co je dobrý na spaní, budu ráda za každou radu. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jenniferjay | Web | 16. dubna 2012 v 19:11 | Reagovat

Díky, tobě taky :)
Jinak se spaním mám taky problém...usnu kdykoliv a ani káva mi nic neudělá, ale když mám jít spat večer, tak se mi nechce a ležím a čekám než usnu :D
Hodně jsem slyšela že pomáhá teplé mléko před spaním.. že tě to nějak uspí no :D

2 tobethinisin | Web | 16. dubna 2012 v 19:30 | Reagovat

s nespavostí mám problémy už roky// už sem toho vyzkoušela strašně moc včetně léků, ale nejvíce mi pomáhá čaj na spaní..přesně tenhle http://www.docsimon.cz/zbozi/teekanne-bylinny-caj-spanek-a-nervy-10x2g ..stačí vypít hrnek před spaním a usnu skoro hned, tak zkus )) a ještě mi celkem pomáhá, když  třeba změním postel..když prostě nemůžu usnout v pokoji, tak si jdu lehnout do obýváků, takže jestli tuhle možnost můžeš taky zkusit ))

3 jenniferjay | Web | 16. dubna 2012 v 19:35 | Reagovat

Ráda, jdu si tě přidat :)

4 FatLady | Web | 16. dubna 2012 v 19:56 | Reagovat

když nemůžu usnout, ohřeju si trochu mlíka, osladím a přidám si tam někdy i skořici, výborné a nebo si kupuju meduňkový čaj, ale ten je návykovej, takže s ním opatrně :-)

5 Tery | Web | 16. dubna 2012 v 20:01 | Reagovat

Mám se spaním taky problém..Už 3 měsíce naspím za den průměrně 4 hodiny..
Všichni mi říkali čaj s medem, různé čaje na spaní a nic..Jediné, co mi skutečně pomáhalo byly prášky na spaní..Ale už delší dobu se snažím nebýt "narkoman", takže už je opět neberu..:D..
Poslední dobou mi ale pomáhá relaxační hudba na spaní..Na youtube jsem si našla jednu..Je to asi 15 minut dlouhý a je tam nahraný déšť, který bije do oken a bouřka..Docela mi to pomáhá, mám to ve sluchátkách v uších každou noc a je to lepší :)

6 Tery | Web | 16. dubna 2012 v 20:02 | Reagovat

*mělo tam být mléko s medem

7 I´m not perfect | Web | 16. dubna 2012 v 20:55 | Reagovat

Já mám se spaním, taky hrozné problémy, ale když už to začalo přesahovat únosnou mez ( tzn. týden jsem nespala) došla jsem si pro léky na spaní... NJinak pomáhá, jít se projít před spaním, mléko s medem, panák před spaním nebo brko xD, nebo meduňkový čaj ;)

8 find-your-happiness | Web | 16. dubna 2012 v 21:38 | Reagovat

říká se, že pomáhá teplý mléko nebo nějakej čaj přímo na spánek... taky mám občas problém, ale je to tím, že furt nad něčím přemýšlím, nejlepší si je k večeru zacvičit aby tě to unavilo tak že jen co lehneš tak usneš :)

9 motivovana | Web | 16. dubna 2012 v 22:16 | Reagovat

To znam ja minule sla spat v deset a uslůa az ve 4 nevimc o poradit..necvicit na vecer :) a to mleko jak radi hodne lidi :)

10 weareonfire | Web | 17. dubna 2012 v 11:17 | Reagovat

tiež mám takéto problémy... ale mám pár overených trikov ako na to, dnes na to môžem napísať článok na blog ak chceš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.