18.5. 2012

18. května 2012 v 6:10 | Kate |  DAY BY DAY
Dnešek jsem si celý naplánovala - pro případ, že bych si to zase chtěla pokazit. Včera jsem vám zapoměla napsat něco důležitého. Ono to teda moc důležité není, ale pro mě to moc znamená. Kamarádka mi řekla, že jsem zhubla. To byl krásný pocit. ♥

Snídaně: bílá activia s ovocem a musli, 3 ovesné sušenky
Svačina: jablko
Oběd: šunkafleky, bílá activia s musli, 3 ovesné sušenky
Svačina: x
Večeře: mrkev, 1 křehký rohlíček se sýrem a rajčátkama

Pohyb: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 3, 50x sedy lehy

Ty sušenky po obědě si vezmu jen kvůli cvičení, chci si to jet zase naplno. :D Myslíte, že by vadilo hodně, kdybych si každý všední den dala něco malého sladkého po obědě? Mě bez sladkého to cvičení totiž ani nebaví, jsem taková strašně unavená. :'D No ještě uvidím, jak to všechno bude, tohle je zatím plán. Snídani jsem si dala zase obrovskou, takže si možná ani to jablko k svačině nedám.

14:26 - Myslela jsem si, že když si to naplánuju, tak že to dodržím. Nedodržela jsem to. K obědu jsme měli ve škole šunkafleky a pořád jsem měla hlad a strašnou chuť na sladký, tak jsem si vzala ještě plnej hrnek musli a bílou activi. Pak teda ještě 3 ovesné sušenky, ale ty jsem plánovala. Ach jo, asi to dostanu, protože takovej hlad a chuť mám vždy jen když to mám dostat. :( Doufám, že mě to brzy přejde. Kdyby se v jídelníčku ještě něco změnilo, tak to večer opravím. Snad jste na tom o dost líp než já. :)

17:15 - Babička přinesla nějakou buchtu a máma udělala příšernou věc. Když jsem řekla, že nechci (dnešek je už podělanej dost - přežrala jsem se musli a to dvakrát!), máma vzala kus tý buchty a strčila mi jí před pusu. Bože, to byla vůně. Voněla jako marcipán a ten já nedevšecko miluju. Nekousla jsem si. Řekla jsem ať si to sežere sama. :D :/ S mamkou mám poslední dobou problémy a po tomhle incidentu mám fakt špatnou náladu. :( Na zítřek mám nakoupeny gumoví medvídky, tak si je ráno dám. :) Nevím kolik je v nich cukrů, na obalu to nepíšou. Neví to někdo prosím? :D Já jen, jestli toho pak mám litovat. :D

17:39 - Tak už to vím. Kolem 72g sacharidů! :/ Myslíte, že si je můžu dát? Já na ně mám totiž už přes týden strašnou chuť. :D Doma máme dva 100g pytlíčky. A hádejte kterej cvok je koupil. Já! :'(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kikušák | Web | 18. května 2012 v 6:43 | Reagovat

nádherný plán doufám,že vydrží...jinak já si myslím,že ty súši nevadí,protože je alespon vycvičím a máš energii...jinak uečitě chci zase někdy pokecat,tenhle výkend tu nebudu,protože jsem v Brně,ale určo se dohodnem:)

2 jenniferjay | Web | 18. května 2012 v 9:03 | Reagovat

Hezký plán, tak nech vyjde :)
Určitě si můžeš něco sladkého po obědě dát, pokud se ti cvičí líp :) To se spálí :)
Taky nejraději cvičím po sladké snídani, to jsem plná energie :))

3 AiRy | Web | 18. května 2012 v 10:40 | Reagovat

Krásný :) a je super když si ěnkdo všimne ;)
Něco sladkýho si dej :) když to zrovna nebude nějaká čokoládová pařížská šlehačka na dortu :) to spálíš ;)

4 Em. | Web | 18. května 2012 v 13:53 | Reagovat

krásný plán, držím palce! :)
a tu onou větu že jsem zhubla mi včera řekl taťka, takže jsem stejně happy jako ty! :)

5 Victim | Web | 18. května 2012 v 14:20 | Reagovat

Jajaj, to je fajn, že se ti tak vede :))))

6 tobethinisin | Web | 18. května 2012 v 14:37 | Reagovat

krasny plan! :-) myslim ze kdyz budes pak cvicit tak to tolik nevadi..drzim palce! :))

7 Kathryn K | Web | 18. května 2012 v 14:40 | Reagovat

Krásný plán :) snad ti vyjde ;)

8 Ený | Web | 18. května 2012 v 14:45 | Reagovat

To nevadí,že toho máš víc..:) vycvičíš to!:)

9 Katie | Web | 18. května 2012 v 14:50 | Reagovat

Četla jsem, že sladké je nejlepší po cvičení, že je to i zdravé potom.
Rozhodně nevadí, když to nebude večer, ale po obědě, tak nevadí:). Sama to praktikuji ráno, nebo po obědě.

Máš to krásné, ať ti to vyjde též.

10 Suzzy | Web | 18. května 2012 v 15:52 | Reagovat

máš to fajn i se šunkofleky, vůbec se nemusíš trápit:)

11 weareonfire | Web | 18. května 2012 v 16:33 | Reagovat

je to celkom fajn a pocit pri tej otázke je naozaj k nezaplateniu :))

12 Suzzy | Web | 18. května 2012 v 17:51 | Reagovat

ano, ten pierc mám v uzdičce pod horním rtem. nebo, vlastně už nemám, přestal mě bavit:D

13 jenniferjay | Web | 18. května 2012 v 18:00 | Reagovat

NA gumídky mám taky občas chuť, ale kupuju si katjes bonbony, jsou to gumové bonbony a mají snížený obsah tuku a celkově všeho...prodávají se v DM.
Jinak normální si taky dopřej, ale dej si třeba jen 50g.

14 everlasting-light | Web | 18. května 2012 v 18:47 | Reagovat

sladké nevadí, v malém množství samozřejmě, rozděl si třeba ten jeden balíček na dva, tři dny a nebude to vadit vůbec a navíc je dobré si někdy ten jídelníček nečímspestřit:)...potom se všechno dělá lépe...nechtěla by jsi spřátelit?

15 Em. | Web | 18. května 2012 v 18:48 | Reagovat

to s mamkou je mi líto ale někdy to prostě jinak nejde, že :/
a furt mi nepřipadá že bys toho snědla nějak extra moc, s jillian to bude v poho :)
a gumídky mám taky chut, ale to je jediný sladky, u kterého se většinou udržím a sním třeba jen 3 :)

16 Cléa | Web | 18. května 2012 v 18:48 | Reagovat

Máš to super! Taky mě po obědě vždycky honí mlsná, a to jsem to nedostala už přes půl roku :D I přes to všechno máš jídelníček super, ale k té večeři jsi si klidně mohla dát něco většího ;) Je super, že je úbytek na váze vidět, vím, že to hrozně potěší, když mi někdo řekne, že jsem zhubla :D Gumové medvídky si klidně dej. Občas to nevadí a pořád je to lepší, než třeba čokoláda ;) A před cvičením si klidně něco sladkého také dopřej, já kdybych nejedla před sportem sladké, asi bych po patnácti minutách umírala :D

17 © Kl[ér] | Web | 18. května 2012 v 19:11 | Reagovat

Úžasný jídelníček, nemáš si na co stěžovat.:)

18 Adee | Web | 18. května 2012 v 19:20 | Reagovat

Ty máš taky krásné jídelníčky:)) ten pocit když mě to někdo řekne že jsem zhubla je skvělej:))

19 Katie | Web | 18. května 2012 v 19:33 | Reagovat

Udělej to jako já, kousni si, sněz kolik chceš,ale hned to vyplivni.
Tímto způsobem můžeš "sníst" cokoli :-D

20 Anita | Web | 18. května 2012 v 19:46 | Reagovat

Jídelák máš skvělý! :)) Musli Mnam :D
Jop, ráda spřátelím. :)

21 Melisa | Web | 18. května 2012 v 21:14 | Reagovat

Proč by sladké mělo vadit? :)) Vždyť to dělej, jak ti to vyhovuje! :) Jídlo máš pěkné a to od kamarádky bylo milé :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.