19.5. 2012

19. května 2012 v 7:32 | Kate |  DAY BY DAY
Tak dnešek jsem si naplánovala takhle a nepokazím to. Ta dopolední svačina není zrovna nejlepší (spíš naopak - je příšerná), ale rozhodla jsem se, že si nebudu stranit věci, který mám ráda. Vím, že budu hubnout ještě pomaleji, ale alespoň se nebudu stresovat tím, že na mě vedle na stole smutně kouká poslední kousíček buchty. :D Ale všeho s mírou a ne každej den! Prostě si jednou za čas dopřeju něco více kalorického. :) Samozdřejmě se budu snažit jíst zdravě a 5x denně. A sladké jen dopoledne, pak už ne.

Snídaně: bílá activia s musli a ovocem
Svačina: 1ks buchty, gumoví medvídci (50g), jahody
Oběd: brambory s masem a dušenou mrkví
Svačina: 2 plátky sýra, rajčátka
Večeře: 2ks buchty

Pohyb: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 3, 50x sedy lehy

12:03 - Jídelníček jsem trošku pozměnila, protože mám pořád hlad. :D A máma peče další buchtu! To je jak naschvál.. Možná si zase zítra kousíček vezmu. :) Já vím, jsem strašná.

18:36 - Nenávidím se! Neodolala jsem a vzala jsem si před chvílí dva kusy tý buchty od mamky. Takhle navečer! Ach jo.. Nejhorší na tom je, že to nemůžu ani vybrusli, vyběhat, protože mě bolí celý tělo z Jill. Jediný co můžu dělat je Jill. A tu už mám dnes za sebou. Jsem blbá, blbá, blbá! :'( Zítra určitě zase neodolám. Určitě to dostanu, jinak si tyhle záchvaty a potřeby sladkýho neumím vysvětlit. Moje tělo nechce nic jiného, než sacharidy. DO PRDELE.

19:44 - Jsem z toho tak špatná, že jsem si udělala ještě 50 sedů lehů. Sice jsem tím ničemu nepomohla, ale co už.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AiRy | Web | 19. května 2012 v 8:38 | Reagovat

Když je to jednou za čas to sladké, takto neuškodí ;) a máš to supr ;)

2 Ený | Web | 19. května 2012 v 8:39 | Reagovat

Hezký plán:) jednou za čas sladké neuškodí,ale nesmí to být denně:)

3 jenniferjay | Web | 19. května 2012 v 9:22 | Reagovat

Máš to hezké :) Ta svačina vůbec nevadí...jednou za čas si musíme dopřát :)
Večeři máš dost ochuzenou...

4 tobethinisin | Web | 19. května 2012 v 9:24 | Reagovat

přesně tak! lepší si dát než se stresovat, pak to špatně dopadá :/ skvělý plán, tak držím palce! a dělám to úplně stejně jako ty..dopoledne jenom sladké a odpoledne už normálně :D

5 Anita | Web | 19. května 2012 v 9:35 | Reagovat

Super :) A ten nápad je super. :) drž se. :)

6 motivovana | Web | 19. května 2012 v 9:50 | Reagovat

krasny plan drzim palce

7 Suzzy | Web | 19. května 2012 v 9:51 | Reagovat

líbí se mi tvůj přístup:) vypadá to skvěle:)

8 Katie | Web | 19. května 2012 v 10:47 | Reagovat

Prosím tě, co je ten křehký rohlíček, nejde mi to do hlavy a  už poněkolikáté se tě chci zeptat:D

Máš to krásné, 5 krát denně jíš, zdravě, málo, dostatek všeho, co by měl čloěk jíst.
Chvála velká! :-)

Ty jsi asi hodně buchtová, co? :D

9 Em. | Web | 19. května 2012 v 11:06 | Reagovat

perfektní plán! :)
taky si myslím, že když si dáš něco takového tak jednou max. 2x za týden, vůbec to neuškodí, lepší než kdybys pak po dvou týdnech snědla hromadu všeho jako já :(

10 Melisa | Web | 19. května 2012 v 11:07 | Reagovat

Ouuu pěkné! A jak ti jde Jill? :D Já u toho vždycky nadávala a chytala výtlemy se suchým pláčem xDDDDDDDDDDDD

11 Cléa | Web | 19. května 2012 v 11:11 | Reagovat

Máš to i tak super, klidně si denně něco dopřávej, dá se hubnout i s tím ;) Akorát ta večeře je nějaká malinká :(

12 Katie | Web | 19. května 2012 v 12:58 | Reagovat

Tak ty brambory akorát, no:D.
Ajo, tyto chlebíčky, na ty jsem úplně zapomněla.

Já zase nedokážu odolat sýrům, takže jsme na tom podobně, obojí je hodně kalorické :-P

13 Kathryn K | Web | 19. května 2012 v 18:08 | Reagovat

Máš to skvěle naplánované, tak hodně štěstí :) A buchtu si klidně dej, člověk si musí občas dopřát ;)

14 © Kl[ér] | Web | 19. května 2012 v 19:04 | Reagovat

Není to špatné, já si vždycky víkend dělam takový uvolňovací a dovolím si více jídla než přes týden, ty máš na to že je víkend jídelníček úžasný.:)

15 tobethinisin | Web | 19. května 2012 v 19:07 | Reagovat

vždyť to nemáš vůbec zlé! :)) sice to bylo navečer, ale přes den si toho zas tolik nesnědla, myslím že i kaloriema toho nemáš moc! :)) zítřek bude určitě lepší! :)) drž se!

16 jenniferjay | Web | 19. května 2012 v 19:52 | Reagovat

Já mám v plánu jsi dát teď dvě cookies sušenky k proteiňáku, tak kašly na buchty :) Je víkend a když potřebuješ sacharidy tak si je dopřej :) Lepší než, aby ses přejedla :)
No dáš tam "další informace" a tam dole máš normálně tabulku k napsání komentáře :)

17 proanamacii | Web | 19. května 2012 v 19:57 | Reagovat

buchty nejsou tak špatné :) horší by byla nutela nebo tak něco :)

18 Jennifer FitJay | Web | 19. května 2012 v 20:27 | Reagovat

Tam dej tu adresu URL :D Zadáš tam stránku svého blogu a svou přezdívku :) Já jsem to tak aspoň dělala :D

19 FatLady | Web | 19. května 2012 v 21:01 | Reagovat

nejsi špatná! Máš to pěkný.... co mám pak říkat já se svým včerejším horrorovým jídelníčkem xD.

20 Cléa | Web | 19. května 2012 v 21:01 | Reagovat

Káťo, Káťo... Sice říkáš, že tobě nehrozí, že dopadneš jako většina z nás, že chceš jen trochu shodit a hlavně jíst zdravě.. Ale jak tak čtu tvoje články, jsi na tom čím dál hůř. Nemyslím to tak, že by jsi jedla špatně, ale myslím s psychikou. Ty výčitky nejsou normální, a opravdu se to bude čím dál více stupňovat. Dej si pozor, abys do toho vážně taky nespadla... Opravdu, opravdu, není to nic příjemného... Couvni, dokud můžeš, než do toho spadneš. Vůbec si tu buchtu nemusíš vyčítat, navíc to bylo MÍSTO večeře. A opravdu, myslet po snězení jídla jen na to, jak to odčinit a vyčítat si to opravdu není normální.. Vážně si dej pozor :(

21 Adee | Web | 19. května 2012 v 21:16 | Reagovat

Kliid, není to tak hrozné:))

22 Ený | Web | 19. května 2012 v 21:56 | Reagovat

Ále no ták:) není to tak zlé:) kliid :) žádné výčitky,ničemu nepomůžou:)

23 Mrs.Runaway^^ | Web | 20. května 2012 v 7:30 | Reagovat

Sme na tom stejně...mamka taky pekla, takže v 7 večer vyžírání :DD A taky sem se pak cejtila blbě, tak sem šla cvičit :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.