21.5. 2012

21. května 2012 v 6:01 | Kate |  DAY BY DAY
Takže dnes je můj první den hubnutí (od nového začátku :D). Jsem na sebe zvědavá. Hlavně na to, jak dlouho mi to zase vydrží. :D A děkuju za ty typy na snídaně. :) Dnes jsem si udělala jen kaši, protože doma nic jiného nemáme. Brzo budeme muset jet na nákup. :D

Snídaně: ovesná kaše
Svačina: tmavá houska
Oběd: zeleninový salát, 2 křehké rohlíčky se sýrem
Svačina: bílá activia, 2 jahody
Večeře: tmavý rohlík s nízkotučným tvarohem, pažitkou a rajčátkama

Pohyb: Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 3, Victoria's Secret Model Workout

13:56 - Tak ve škole jsme k obědu měli knedlíky s nějakou omáčkou. Dala jsem to kámošce a šla se najíst domů. Myslíte si, že bude vadit, když si dám bílou activii odpoledne? Přece jen v tom nějaký ty cukry jsou, tak si nejsem jistá. :/ :) Jo a rozhodla jsem se, že vám někdy vyfotím to, co jím, takže první fotka je včerejší večeře:


Něco takového plánuju i dnes večer, ale ten plátek chleba si dám jen jeden. Ono to docela zasytí, ještě když k tomu piju mléko. :D Miluju tuhle kombinaci. ♥

15:02 - Tak změna plánu, k véče si dám místo toho chleba tmavý rohlík, rodiče byly na nákupu, huráá! :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 motivovana | Web | 21. května 2012 v 7:42 | Reagovat

Držím palečky..dalo by se říct, že já dnes taky tak trochu začínám..Váha mi blbě vážila ( 2kg méně) tak teď už vím kolik přesně mám...JHe to hnsuný pocit být zase tak blízko 60ky, ale to zvládnu :) i Ty drž se

2 Anita | Web | 21. května 2012 v 8:27 | Reagovat

Hodně štěstí.. :))

3 FatLady | Web | 21. května 2012 v 9:30 | Reagovat

hodně štěstí kočko, ale ani předtím si to neměla špatný ;-)

4 Jennifer FitJay | Web | 21. května 2012 v 11:07 | Reagovat

Taky "začínám"...přesně 40 dnů do léta, tak je to na to jako stvořené :))

5 Josephine | Web | 21. května 2012 v 12:40 | Reagovat

Také dneska začínám první den hubnout. Nechceš spřátelit? :)

6 Adee | Web | 21. května 2012 v 14:57 | Reagovat

Tak to hodně štěstí :P:) jinak krásná večeře:))mňam, rajčata miluju:D

7 Ený | Web | 21. května 2012 v 14:58 | Reagovat

Pěkný jídelníček:) bílá activia je pro odpolední svačinku jako stvořená :):D Taky si dávám tvarohy/jogurty na odpolední sváču:)

8 Jennifer FitJay | Web | 21. května 2012 v 15:03 | Reagovat

Mňam, vypadá to skvěle, hned bych se zakousla :D
Bíla activie určitě nevadí, myslím, že ten chleba je víc sacharidovější než ten kelímek activie :D Taky mám ráda tady ty mokré chleby...teda aspoň myslím, že je to on :D Ale jsou zdravé a to je hlavní :) Nejsou to nějaké prázdné kokinové sacharidy :D

9 woman in black | Web | 21. května 2012 v 15:06 | Reagovat

Máš to pěkný.

10 tobethinisin | Web | 21. května 2012 v 15:11 | Reagovat

skvělý jídelníček! a fotka vypadá taky lákavě :D jinak activii si klidně dej, to vůbec nevadí :)) k večeři se mají jíst mléčné výrobky..a dokonce jsem dneska četla, že si před spaním máme dávat cottage nebo nízkotučný tvaroh, protože obsahují nějakou speciální bílkovinu, která zabraňuje ukládání tuku a podporuje svalovinu ;)

11 Melisa | Web | 21. května 2012 v 16:01 | Reagovat

Mňam teda :))))! Ať se ti daří!! :)

12 Em. | Web | 21. května 2012 v 16:32 | Reagovat

jsi dobrá, drž se! :)

13 kikušák | Web | 21. května 2012 v 16:50 | Reagovat

nádherný jídelníček jen tak dál....jinak jsem na skypu:)

14 Suzzy | Web | 21. května 2012 v 16:55 | Reagovat

ta fotka vypadá fakt perfektně:) moje jídla sou spíš takový patlaniny..:D
krásný jídelníček:)

15 Josephine | Web | 21. května 2012 v 16:57 | Reagovat

Díky, zítra si tam hodím odkaz na tvůj blog :) No jsem trochu starší, že vy všechny, bylo mi dvacet a připadám si nepatřičně stará :D
Jinak ty chleby vypadají mňamózně. Hned bych si dala!

16 Annie | Web | 21. května 2012 v 17:05 | Reagovat

Jéé ten tvůj jídelníček vypadá krásně:) hodně štěstí:)

17 motivovana | Web | 21. května 2012 v 17:26 | Reagovat

jj pochutnala jsem si ale asi jsem to prepiskla s tou malou veceri mam hlad a trosku me boli hlava a jsem takova malatna nevim ejstli to nemuze byt tim mam docela hlad.:Nevim jestli si mam neco dat nebo ne... :-/ yt to mas ndeska moc hezke.. :)

18 pro-mia-pro-mia | Web | 21. května 2012 v 17:39 | Reagovat

Ahojky...založila jsem si nový blog tak se kdyžtak holky podívejte ..ráda spřátelím ♥ http://pro-mia-pro-mia.blog.cz/

19 © Kl[ér] | Web | 21. května 2012 v 17:50 | Reagovat

Já si taky říkala že dneska jedu odznova, a totálně jsem to posrala, takže kašlu na to a od zítřka jedu vážně. Musím zvýšit příjem, tudiž se pokusím snídani alespoň 800Kj, oběd 1000, svačiny 400 a večeři 600. Snad se mi bude vést, drž palečky:)

20 weareonfire | Web | 21. května 2012 v 18:03 | Reagovat

tak ja by som si na tvojom mieste nerobila starosti s tou activiou ale s tým rohlíkom na večeru ;) ale inak to máš v pohode prajem ti nech ti to dlho vydrží ;)

21 Anita | Web | 21. května 2012 v 18:34 | Reagovat

Jídelák máš úžasný! :) No já nevím.. já se nějak stydím přidat mou fotku na blog. ale asi se vám teda vyfotím.. :)

22 Katie | Web | 21. května 2012 v 19:40 | Reagovat

very well :-)

23 Mrs.Runaway^^ | Web | 21. května 2012 v 19:56 | Reagovat

Začínáš fakt poctivě, tak snad to vydrží :))

24 Victim | Web | 21. května 2012 v 21:36 | Reagovat

oooo, šikulka :)))

25 proanamacii | Web | 21. května 2012 v 23:06 | Reagovat

první den se ti moc povedl :) držím pěsti aby byly tak skvělé i ty ostatní :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.