25.5. 2012

25. května 2012 v 6:24 | Kate |  DAY BY DAY
Sice jsem psala, že si jídelníček už plánovat nebudu, ale budu. :D Kazím to jen o sobotách a nedělích, takže od pondělí do pátku to nevadí. :) Na váze zase bylo něco málo přes 48kg. :) Čtyřicetdevítku si odškrtnu, až mi bude váha ukazovat přesných 48kg pár dnů, abych věděla, že to není třeba jen tím, že jsem jeden den jedla míň (to mi vždycky váha klesne). Dnes k snídani jsem si dala poslední kousek té kaše a zítra si upeču něco jíného. To budete koukat. Když mi to bude chutnat, tak vám sem hodím recept. ;)

Snídaně: pečená ovesná kaše s ovocem a bílou activií, 1 rýžový chlebíček
Svačina: 2 rýžové chlebíčky
Oběd: těstoviny s omáčkou a masem
Svačina: nanuk Míša
Večeře: tmavá houska se šunkou, okurkou a rajčátkama
Mimo: ochutnávka těsta při pečení (to je přece nutnost, no ne?)

Pohyb: Victoria's Secret Model Workout (10 Minute Fat-Blasting Circuit), Jillian Michaels - 30 Day Shred: Level 3, 1h 24min bruslení, 20x sedy lehy

14:47 - Změna plánu! :D Teď k svačině si dám Míšu. Proč? Je strašný vedro, před chvílí jsem docvičila a potřebuju hoodně energie na brusle. :) Budu jezdit sice jen kolem hodinky, ale chci pořádně. :) Je fakt, že si tím zkazím celý jídelníček, ale snad ten jeden nanuk tolik nevadí, ještě k tomu, když není moc kalorickej. :) Co myslíte? Chci váš naprosto upřímný názor na Míšu! :D Máme jich v mrazáku pět a já si nejsem jistá, jestli je můžu jíst. Přece jen v tom nějaký ty cukry jsou.

15:10 - Litovat Míši fakt nebudu! Je v něm o 8g sacharidů míň, něž v tom celozrnným chlebu, co jsem měla naplánovanej. :D A trošku jsem změnila večeři, protože táta kupoval tmavý housky kvůli mě, tak abych neurazila.. :)

18:32 - Tak jsem doma z bruslí, troubu mám plnou a už jen čekám, až se to dopeče. :) Možná vám sem hodím recept už dnes večer. Dělala jsem to podle jedné slečny, odkaz na její blog dám do článku s receptem. :) Na bruslích to byla docela makačka, protože proti mě foukal vítr. :D Chtěla jsem jezdit hoďku a půl, ale to bych pak nestihla autobus, takže 1h 24min. :D S dneškem moc spokojená nejsem, ale co se dá dělat. Zase je ale pravda, že jím míň než před týdnem a i to sladké jsem omezila (což se ale o dnešku říct nedá :D).
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 kikušák | Web | 25. května 2012 v 6:29 | Reagovat

tak at se to hlavně povede...já se chysám jít za chvíli dělat ty míchaný vajíčka:)....jo heled nechceš zase přidávat fotky nejakých tech tvých jídel?

2 DJ G!RL | Web | 25. května 2012 v 6:53 | Reagovat

tak to přeji hooodně štěstí a DOBRÉ RÁNO.... ;-)

3 tobethinisin | Web | 25. května 2012 v 7:08 | Reagovat

taky se mi o vikendech vetsinou moc nedari, hlavne v nedeli! kazda nedele je pro me krizova :// plan mas krasny, tak drzim palce! ;)) tu sj ti nezavidim..jsem tak rada ze tam nechodim! :D

4 Em. | Web | 25. května 2012 v 7:28 | Reagovat

krásný plán, držím palce! :)

5 proanamacii | Web | 25. května 2012 v 8:37 | Reagovat

kurde :D tak to ti závidím :D ikdyž to není pěkné ale mít 48 kg... shit :/ pripadám si jako tlusté prase :(
ale moc ti to přeji :)budeš mít za chvilku svou vysněnou váhu :)

6 Jennifer FitJay | Web | 25. května 2012 v 8:56 | Reagovat

Máš to super...:) Tak snad to výjde :)
Teším se až budu koukat na tu tvou snídani, co vymyslííš :))))

7 FatLady | Web | 25. května 2012 v 9:19 | Reagovat

držím palce s jídelníčkem ;-)

8 Kathryn K | Web | 25. května 2012 v 11:16 | Reagovat

Máš to krásný :) Mě třeba hrozně pomáhá si jídelníčky psát :)

9 Katie | Web | 25. května 2012 v 12:09 | Reagovat

Victoria's Secret Model Workout si dám dneska, díky za typ! už mě nebaví ty moje cviky stále dokola:D

Ah.. těstoviny! Miluju těstoviny, myslím, že kdybych mohla, sním najednou i kilo :D

10 Fittie | Web | 25. května 2012 v 13:51 | Reagovat

Jíš krásně .. a de ti to perfektně! :) Úplně jsi na sobě začala makat mi přijde!.. jen tak dále! :) A jsem zvědavá na recept! :) mám ráda zdravé-sladké recepty! :D

11 natalinka | Web | 25. května 2012 v 14:46 | Reagovat

děkuju moc. No nic, jen jsem dost přemýšlela nad tím, jestli náhodou nejsi jedna moje kamarádka. díky moc.
A nejsi.

12 Katie | Web | 25. května 2012 v 15:27 | Reagovat

Taky jsem dnes měla zmrzlinu, je na dobrou náladu.. a z dobré nálady se pčece hobne! :D

13 Fittie | Web | 25. května 2012 v 15:53 | Reagovat

Míšou? Ale prosím tě! S tím nic nepokazíš a nelituj ho ... A jinak je obdivuhodné že jsi už v tom stádiu že se před ním dokážeš rozmýšlet jestli si ho dát nebo ne :D A není to stádium kdy ho sežereš a ani o něm nevíš a přemýšlíš pak následně jestli ještě jeden a nebo dva? :D

14 motivovana | Web | 25. května 2012 v 15:53 | Reagovat

míšu si nevyčítej, všude ho pri hubnuti vychvluji..je tam hodne bilkovin, polovinu tvori tvaroh...Ja mam akorat vzdycky nutkani oloupat si tu cokoladu :) zavidimt i vahu mne se nedari :(

15 Em. | Web | 25. května 2012 v 16:56 | Reagovat

skvělý! :)
a míša jakš takš je v pohodě, jako skoro jediný z nanuků že :D

16 Ený | Web | 25. května 2012 v 17:33 | Reagovat

Máš to pěkné:)
Míša je fajn,jen se nesmí jíst denně:)

17 Sunshine | Web | 25. května 2012 v 17:48 | Reagovat

jídelníček je krásnej:) já to takhle dokážu jen o víkendech na intru se mi to vždycky pokazí

18 © Kl[ér] | Web | 25. května 2012 v 18:00 | Reagovat

Krása, drž se. Ten oběd, mňam, ty těstoviny bych si dala. To já dneska měla na oběd nějakou hnusnou masovou palačinku ze školy, už se těším na můj víkendový domácí oběd. Jinak Míša je hodně dobrý, dávám si ho skoro pořád, s tím se nic skazit nedá, takže:)

19 Mrs.Runaway^^ | Web | 25. května 2012 v 18:36 | Reagovat

Mě vždycky naštve když rodiče koupěj něco "kvůli mně" :D Míša je bez problémů...dokonce sem koukala, že i Mrož v BÍLE ČOKOLÁDĚ má málo kcal. Na něm zas ujíždim já :D

20 Suzzy | Web | 25. května 2012 v 18:52 | Reagovat

i s míšou to máš moc krásné:)

21 Anita | Web | 25. května 2012 v 19:16 | Reagovat

Mňam, mám chut na míšu :D
Jinak máš to super :))

22 tobethinisin | Web | 25. května 2012 v 19:38 | Reagovat

Míša je náhodou nejvíc super! :)) já si ho taky dávám dost často :D mám ho plno na mrazáku, sakra úplně jsem dostala chuť :D

23 Cléa | Web | 26. května 2012 v 10:58 | Reagovat

Super jídelníček, i pohyb, woow! Míšu si vůbec nevyčítej, má nějakých 130kcal a jen 7g tuku, to je jak nic ;) Já ho teď jím skoro denně a nepřibírám :D Jídelníček máš nádherný!! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.