10.6. 2012

10. června 2012 v 10:47 | Kate |  DAY BY DAY
Hezké nedělní dopoledne. :) Jak si užíváte poslední den volna? Já budu muset dělat úkoly, uklízet, cvičit a pak se na chvíli staví kamarádka. :) Docela se na ní těším, dlouho jsem jí neviděla, protože měla angínu. :/ Ta snídaně opravdu vypadá tak, že by zasytila 3 lidi, ale ty lívanečky byly opravdu malinké. Navíc jsem je nesnědla najednou, ale jedla jsem je během jedné hodiny. :D Musím si je dělat častěji, byly fakt úžasný. ♥ Babička mě včera večer zvala na koktejl, že ho dlouho neměla a nechce ho dělat jen pro sebe. Bylo to večer, tak jsem odmítla, ale dnes jsme si na něm obě dvě pochutnaly. Miluju tyhle ovocný koktejly, navíc je v nich jen třošku cukru. :)

Snídaně: skořicovobanánové ovesné lívanečky (+ nějaké to ovoce, jogurt, ..)
Svačina: jahodový koktejl, později 2 plátky sýra
Oběd: kuře s rýží, rajčátka
Svačina: 3 raciolky
Večeře: x

Mimo: ochutnávání při dělání zítřejší snídaně
Pohyb: 100 Calorie Workout, Jillian Michaels - 6 weeks Six-Pack: Level 1, Jillian Michaels - Cardio Kickbox

Snídaně (vypadá obrovsky, ale je to foceno na malých talířcích):


Svačina (jahody, mléko, trošku cukru):


17:42 - Z pohybu mám dnes doopravdy radost. :) Uklízím, lítám po schodech, cvičím. :D Pořád bych něco dělala, ale už nesmím, zítra chci jít bruslit, tak aby mě moc neboleli nohy. :) Vyzkoušela jsem Cardio Kickbox s Jill a je to fakt super, všem doporučuju. Určitě si to co nejdřív zopakuju. :) Teď si jdu připravit něco na zítřejší snídani a pak se u vás ještě zastavím. ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sofie | Web | 10. června 2012 v 10:58 | Reagovat

:D jojo, byla moc dobrá :D dneska jsem se zaregistrovala na kalorickétabulky.cz a zkouším si tam počítat jídelníček, tak jsem zvědavá jak na tom večer budu :D
s tou snídaní i svačinou mi děláš chutě:D
program na dnešní den máme podobný, jen místo návštěvy kamarádky pojedu možná, když to počasí dovolí na to kolo :D a hlavně se sakra už musím dohrabat k učení :D

2 Sofie | Web | 10. června 2012 v 11:06 | Reagovat

mě taky :D kalorie nepočítám vůbec, prostě jím tak nějak jak to cítím dle sebe, ne podle nějakých čísel :D ale právě jsem to taky chtěla jen vyzkoušet ze zvědavosti, myslím že je to ale dnes poprvé a naposled :D

3 Victoria L. | Web | 10. června 2012 v 11:07 | Reagovat

Woow pěkné :D tak tu svačinu bych si dala ^^

4 Sofie | Web | 10. června 2012 v 11:16 | Reagovat

mám, klidně to dám na blog :) jojo, myslím že jsem ji tam dávala to co mám ve svém dnešním pohybu, musela jsem si ho dát teď znova za tu rejži :D

5 Em. | Web | 10. června 2012 v 11:25 | Reagovat

tak ta snídaně je asi to nejkrásnější co jsem kdy viděla :D úžasný! :)
a tyhle koktejly mám taky ráda, ani tam cukr nedávám, připadá mi to sladké dost :)
držím palce :)

6 Juicygirl | E-mail | Web | 10. června 2012 v 11:31 | Reagovat

Ahojky :-)
Samozřejmě s tebou moc ráda spřátelím, máš to tu hezké :-)
Jsem vždycky ráda, když u někoho na blogu taky narazím na fotojídelníčky :-) A ta tvoje snídaně je luxuní, krásná!!! Jsi můj člověk :-D hned si tě jdu přidat ;)

7 Juicygirl | E-mail | Web | 10. června 2012 v 11:41 | Reagovat

Jen jsem ti tam omylem zadala v předchozím komentáři starou adresu, teď už je to ok :)

8 Melisa | Web | 10. června 2012 v 11:41 | Reagovat

Pane bože, :O TAkové snídaně?! Hned bych brala!!! Ale ráno jaksi není moc  času :((((( A ten jahodový koktejl bych chtěla taky :D:D

9 Sofie | Web | 10. června 2012 v 11:54 | Reagovat

nemáš zač kočko! :))

10 dona-gisele | Web | 10. června 2012 v 11:58 | Reagovat

Noo, dneska to vypadá fakt krááásně. Ta snídaně musela bejt královská, závidím ti ji :D:D. Udělej všechno to, co potřebuješ, zacvič si a uvidíš, jak se budeš dobře cejtit s pocitem, že máš všecno udělaný :D jako já včera :)
jinak k tom počítání kalorií - taky nic nepočítám, ani nevim, jak se to dělá. Takže se tim nezatěžuju, ale občas by mě zajímalo, kolik toho tak spořádám :D

11 princessofsunshine | Web | 10. června 2012 v 12:00 | Reagovat

vyzerá to tak chutne!!!! tie raňajky by som si hned dala! :) a rovnako aj ten koktejl.krása...

12 Annie | Web | 10. června 2012 v 12:45 | Reagovat

odpolední sváču si určitě dej!.)jinak to vše vypadá a zní moc hezky!:)

13 F. | Web | 10. června 2012 v 13:50 | Reagovat

Dneska z tebe umřu !! Vypadá to úplně výborně !! mňám, ten koktejl :)) Je to nádhera.

14 Suzzy | Web | 10. června 2012 v 14:05 | Reagovat

waaau, mám chutě!^^ vypadá to božsky:) celý tvůj jídelníček je opět totálně božský:)

15 motivovana | Web | 10. června 2012 v 14:21 | Reagovat

wooow dokonala snidane :) vypada to bozsky :) a koktel jsem emal vcera taky mnamka :) neni nad cerstve ovoce ze zahradky :)

16 thinbeautiful | Web | 10. června 2012 v 14:44 | Reagovat

Páni ta snídaně vypadá hodně luxusně :D Dala bych si :D

17 Anore | Web | 10. června 2012 v 15:33 | Reagovat

Ano, je to hnusný!
Ale vypadá to fakt dobře no..:/ :D
No có no..
Půlka letěla do koše a druhá půlka psovi :D

18 F. | Web | 10. června 2012 v 15:38 | Reagovat

Děkuju, už je mi mnohem líp, aspoň, že to :))

19 dona-gisele | Web | 10. června 2012 v 15:42 | Reagovat

Tyvogo! mam docvičeno, nejdřív se to zdálo lehoučký, alepak přidala kardio a ze mě se spustily vodopády :D:D. Ale užila jsem si to moc, nohy mě zatim nebolej vůbec, ale třeba začnou. Určitě to zkus taky, ale tvoje nohy jsou o 100% krásnější než moje. Já bohužel na bruslích jednak neumím a ani je nemám, takže budu cvičit tohle. Sice asi ne každej den, ale budu, jak mi tělo dovolí. Teď mam super náladu :)

20 Rose | Web | 10. června 2012 v 15:43 | Reagovat

vypadá to dobře.. :) a proč sis tam dávala cukr? podle mě je to i bez cukru dost sladké!:)

21 Mína | Web | 10. června 2012 v 15:55 | Reagovat

Krásný jídelníček,snídaně a svačina vypadá nádherně,mňam,hned bych si dala :-)

22 Pep* | Web | 10. června 2012 v 15:58 | Reagovat

aaa ten koktejl vypadá chutně

23 dona-gisele | Web | 10. června 2012 v 16:07 | Reagovat

Ale jo, nebyl zas tak hroznej. Ale opakovat by se nemusel. Prej má bejt i zejtra, tak to teda nee!:D
uvařim si ty tmavý bio těstoviny a bude :D

24 everlasting-light | Web | 10. června 2012 v 16:19 | Reagovat

no vypadá to úžasně, jak livanecky tak koktejl, a zbytek mas taky velmi hezkej

25 Katie | Web | 10. června 2012 v 17:25 | Reagovat

Lívanečky vypadají božsky, taky je mám v plánu dělat. S jahodami a medem:)

Taky jsi toho dneska moc nepojedla. A přeji krásný zbytek volného dne.

26 nii-k | 10. června 2012 v 17:32 | Reagovat

mmmňáám, ta snídaně vypadá úplně božsky! ♥ a svačina taky:))

27 Crazyna :) | Web | 10. června 2012 v 17:40 | Reagovat

Ty lívanečky vypadají úžasně ♥, ale musí být dost sladké s tím vším :/:D

28 zerosized | E-mail | Web | 10. června 2012 v 18:46 | Reagovat

..už jsme si tě přidala ;-)

29 Suzzy | Web | 10. června 2012 v 18:56 | Reagovat

pohyb máš krásný:) ale co je 100kcal workout?:D

30 Annie | Web | 10. června 2012 v 19:00 | Reagovat

sakriš ten tvůj pohyb,to je nádhera...no to bych se aj hádala, esi sou ty placky vycvičený:D

31 Alex | Web | 10. června 2012 v 19:00 | Reagovat

ten pohyb je úžasný a tie raňajky! mňaam krásne to vyzerá :))

32 notthinenough | 10. června 2012 v 19:08 | Reagovat

ta snídaně je úžasná!:))

33 Anita | Web | 10. června 2012 v 19:36 | Reagovat

Celé to vypadá úžasně. :))

34 Pep* | Web | 10. června 2012 v 19:40 | Reagovat

díky, díky :) Snažím se...

35 Veronika | Web | 11. června 2012 v 16:58 | Reagovat

to všechno vypadá krásně!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.