12.6. 2012

12. června 2012 v 6:50 | Kate |  DAY BY DAY
Rozhodla jsem se, že u všeho budu psát množství. Jinak po včerejšku cítím celé tělo, každý sval mě bolí. :D Jak se daří vám? :)

Snídaně: 120g bílého jogurtu, 1 banán, 25g BeBe mini, 25g musli, jahodový koktejl
Svačina: tyčinka dobrá vláknina
Oběd: ananasový ovofit
Svačina: ujídání těsta a tvarohu s ovocem při pečení dietního dortu (množství fakt nevím), 2ks ovocného dortu
Večeře: x

Pohyb: tělocvik, Jillian Michaels - 6 weeks Six-Pack: Level 1, 100x Jumping Jacks

12:57 - Dnes vás asi nestihnu oběhnout, omlouvám se. Musím se učit na čtvrtletku z matiky, cvičit a upéct nějaký zdravý dort s jahodama, protože už nevím, co s nima. :D Zítra to napravím, pokud to dnes nestihnu. Držte se. :)

16:42 - Matiku jsem se učila ve škole a dort už mám upečený, takže vás jdu oběhnout. :) Potom si zacvičím a ještě kouknu na tu matematiku, musím dostat jedničku. :)

17:41 - Holky, nic nestíhám. Trošku jsem se přecenila. :D Všechny jsem oběhnout nestihla, zítra už vás ale svou návštěvou poctím všechny. ;) Jídelníček je zase příšernej, už nevím co je semnou špatně. :( Ale nesmím si to vyčítat, pak by to bylo ještě horší! Navíc v tom dortu skoro nic není, jen vločky, vajíčko, trošku medu, tvaroh a ovoce. :) Mě jde spíš o to, že jsem to snědla všechno najednou. To bude tím malým obědem, zítra se to pokusím vylepšit. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Em. | Web | 12. června 2012 v 7:32 | Reagovat

ten salát od tebe asi pak okopčím, taky nemám oběd ve škole dneska :D
snídaně ukázková a myslím že množštví je dobré psát, pokud se ti chce :)

2 natalinka | 12. června 2012 v 8:37 | Reagovat

krásné, jsem zvědavá, co budeš mít ke sváče a véče

3 Suzzy | Web | 12. června 2012 v 8:57 | Reagovat

doufám, že se ti všechno povede podle tvých představ, zatím skvělé:)

4 Annie | Web | 12. června 2012 v 9:04 | Reagovat

mňam snídaně vypadá super!:)

5 Stephanie Rose | E-mail | Web | 12. června 2012 v 11:12 | Reagovat

Asi začnu cvičit Jillin 6weeks 6pack. Jídelníček zase nádherný :)

6 HONEY | Web | 12. června 2012 v 12:52 | Reagovat

Krásný jídelníček.
Cvičíš Jillian Michaels? .. tu jsem jednou cvičila pár dní a myslela jsem, že mi všechny končetiny upadnou. Mám v plánu se k ní někdy vrátit, ale nějak na ni prozatím nemám tu odvahu :D

7 proanamacii | Web | 12. června 2012 v 13:53 | Reagovat

zatím to máš moc pěkné :) drž se !

8 dona-gisele | Web | 12. června 2012 v 14:49 | Reagovat

No vidííš, jak je to pěkný. Sváču si dej určitě, ať máš energii na učení. My už jsme čtvrtletku z matiky psali, teď už jen čekáme na výsledky :D..
tak hodně štěsstí, ať se ti povede !!

9 F. | Web | 12. června 2012 v 15:25 | Reagovat

To učení  v těhlech týdnech mě zabije !! :D Máš dnes fakr krásný jídelníček :))

10 Mell | Web | 12. června 2012 v 15:26 | Reagovat

taky jsem nevěděla co s jahodama.. dokonce tak dlouho až se zkazily, ale pak už jsem aspoň věděla co s nima :D taky bych u všeho psala množství, kdyby se mi to chtělo vážit :D jídelníček máš moc hezký :)

11 amanda-hubne | Web | 12. června 2012 v 15:50 | Reagovat

to je teda snídaně.. mnam! :)
tak at ti písemka dobře dopadne.. zrovna matika, fuj :(:D

12 Nikoliet | Web | 12. června 2012 v 16:24 | Reagovat

Ahoj, jídlo máš moc krásné :) Chtěla jsem se zaptat na cvičení 6 week six-pack od Jill...jaké máš z toho dojmy? :-) a hubne se po něm dobře? :-)

13 Pep* | Web | 12. června 2012 v 16:38 | Reagovat

dobrý jídelníček, zdravý dort si asi taky upeču, o víkendu

14 Nikoliet | Web | 12. června 2012 v 16:51 | Reagovat

Aha takže hádám, že to bude to stejný jako 30 days in shred..aspoň vím,že to nebude o nic lehčí :-D jo a moc ráda spřátelím :-) jdu si tě přidat :-)

15 Katie | Web | 12. června 2012 v 16:51 | Reagovat

By mě zabilo vypisovat všechno..hlavně ty gramy a tak. máš to krásné:)

16 dona-gisele | Web | 12. června 2012 v 17:13 | Reagovat

díky :D
jo, bude to nějaká ta zelenina..

17 © Kl[ér] | Web | 12. června 2012 v 17:24 | Reagovat

Hehe, tak prozatím to vypadá krásně, sice mi tam chybí nějaký teplý oběd, ale je to krásné:)

18 motivovana | Web | 12. června 2012 v 17:54 | Reagovat

jezis vzdyt je to v pohode..mozna kdybys meal teply obe tak by to bylo lepsi ale tak se nic nestane :)

19 Anore | Web | 12. června 2012 v 18:22 | Reagovat

No..oběd opravdu moc velký nemáš :DD..Ale jinak opravdu krásna..Miluji tvoje jídelníčky :))
Taky zítra píšu z matiky..Mám 3-4 a do 3 mi chybí asi 3%..Jenomže jsem si nechala poznámky ve škole..no co no :D

20 Victoria L. | Web | 12. června 2012 v 18:27 | Reagovat

mmm koláč.. sbíhaj se mi sliny :D
Ach jo.. koukam, že jsme jedni z mála, co už maj všechny zkoušky pryč a čekaj je jenom závěrečný z chemie a fyziky :D

21 everlasting-light | Web | 12. června 2012 v 18:38 | Reagovat

zas tak špatné to není neboj a nejvíc t závidím snídaně:)

22 Em. | Web | 12. června 2012 v 18:39 | Reagovat

jojo, jsi má inspirace co se týče pečení! :D i když jsem dnes dělala uplně nejjednodušší buchtu na světě, příště už zkusím něco těžšího, akorát mamka si myslí, že jsem se spletla, když si v obchodě do košíku hodím nízkotučný tvaroh :( :D
máš to pěkné prosímtě, s tím tvým pohybem si ten dort dát můžeš, navíc když je tak zdravý :)

23 Anita | Web | 12. června 2012 v 19:58 | Reagovat

jídelák máš super. :) Jako vždy. :)
A hodně štěstí ve škole. :)

24 Adee | Web | 12. června 2012 v 20:25 | Reagovat

jídelníček fajn:))

25 gav-i-ana | Web | 12. června 2012 v 20:37 | Reagovat

proč všichni jedí ovofit? co to kruci je, ze je to tak popularni? :D

26 Suzzy | Web | 12. června 2012 v 20:37 | Reagovat

já bych se taky měla učit, ale prostě si radši oběhnu sbčka:D kam ten svět spěje..:D a to mi škola teď moc nejde a ještě jak mám dost tý absence:/
ať se ti matika povede!:)

27 laara | E-mail | Web | 12. června 2012 v 21:31 | Reagovat

No ten obedík máš fakt miniatúrny... :) Ja som mala obrovský a aj tak som zlyhala, tak začínam mať pocit, že je to jedno...

28 Victim | Web | 12. června 2012 v 21:34 | Reagovat

to je úplně v pohodě, taky jsem měla na večeři tvaroh - s ananasem :D

29 dona-gisele | Web | 12. června 2012 v 21:40 | Reagovat

Náhodou máš jídlo dobrý, tak nepovídej :)
jinak díky za tip k večeři. Měla jsem ji dobrou a netlačil mě po ní žaludek.super
držím palce při matice

30 Alex | Web | 12. června 2012 v 22:02 | Reagovat

príšerný?? máš to úplne perfektné :)

31 find-your-happiness | Web | 12. června 2012 v 22:25 | Reagovat

krásné :) souhlasím, že je lepší si jídlo pečlivě zapisovat i kolik to má kcal, člověk v tom má krásný přehled, ale nesmí tě to pohltit :)

32 Sofie | Web | 12. června 2012 v 22:28 | Reagovat

krásný jídelníček! taky jsem dnes dělala takovej dietní dort pro mamku :D z tvarohu a ovoce :)

33 Sasanna | Web | 26. června 2012 v 14:44 | Reagovat

Miluju Tvoje jídelníčky! Ujídání těsta a tvarohu... no úplně se v tom vidím =) A já nikdy nevěděla, jak to napsat, aby to nevypadalo divně... =D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.