4.6. 2012

4. června 2012 v 6:20 | Kate |  DAY BY DAY
Všem děkuju za krásné, povzbuzující komentáře. :') Už se zase cítím fajn, to jen včera jsem se málem zhroutila v obchoďáku. Jen aby jste věděli - doopravdy hubená nejsem (máma to možná trošku přehnala, protože má strach a hlavně jsem nebyla najedená, takže jsem to břicho měla malý) a 7kg jsem zhubla dohromady (asi za 3,5 měsíce), s blogem jen 3kg. :) Takže jaký je plán? Jíst 5x denně zdravé věci, sladké jen dopoledne a cvičit, cvičit, cvičit! Myslíte, že se takhle stihnu zbavit špeku do prázdnin? Protože mě to přijde nemožné..

Snídaně: 1ks dortu s tvarohem a ovocem, bílá activie, 1 lžička skořicového cukru
Svačina: ovofit
Oběd: špagety
Svačina: 1 plátek sýra
Večeře: plátek celozrnného chleba s lučinou a šunkou, rajčátka

Pohyb: Jillian Michaels - 6 week Six-Pack: Level 1, 1h 30min bruslení

Snídaně (ještě bez jogurtu a skořicového cukru):


13:56 - Tak k obědu byly špagety. Myslela jsem si, že bude něco s míň kaloriema, tak jsem si oběd neodhlásila, ale co už. :D Ve středu budeme mít žemlovku, tak přemýšlím nad tím, jestli si jí dát, nebo ne. Oni jí dělají moc sladkou. :/ Ale kdybych se jinak celý den sladkého nedotkla, tak bych si jí dát mohla, ne? :D

14:58 - Za chvíli pojedu na brusle a vůbec nevím, co si mám vzít sebou na sváču. :D Snad něco vymyslím. :) Ve středu si tu žemlovku asi nedám, zbytečně bych si všechno pokazila. Ale bude těžké se jí vzdát. Minule to bylo taky hrozný, když jsem přišla o krupicovou kaši. :/ :D

18:06 - Dnešek dopadl docela dobře, jen ten oběd mohl být lepší. :) Chtěla jsem začít chodit bruslit obden, ale nevím jak to moje nožky budou zvládat, už teď mě šíleně bolej. :( :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie | Web | 4. června 2012 v 7:09 | Reagovat

zas fotky těch tvých super jídel!:D
no vypadá to dobře.
no nic nepíšu!:D ale musím přibrat:/ chjo...:(

2 Em. | Web | 4. června 2012 v 7:29 | Reagovat

mňam ta snídaňka :)))
myslím, že s tvým pohybem by se ti to mělo podařit levou zadní, jestli ne tobě, tak já nemám šanci nikdy v životě, ale známe ty zrádné špeky no :/ :D

3 Lilly de Paris | Web | 4. června 2012 v 8:33 | Reagovat

Tak to vypadá moc dobře...:-) To víš že to je možné:-)

4 fat-mell | Web | 4. června 2012 v 9:10 | Reagovat

Do prázdnin se to možná dá stihnout, když budeš cvičit :) to zvladnes :) držím ti palce ;)

5 Sofie | Web | 4. června 2012 v 9:17 | Reagovat

snídaně vypadá božsky! drž se! :)
podle váhy/výšky musíš mít super postavu přeci! určitě to není tak hrozné :)

6 Jennifer FitJay | Web | 4. června 2012 v 9:51 | Reagovat

Ta snídaně vypadá bááječně...miluju takové dorty :)
A určitě, že je to možné, jen to chce pořádně cvičit...a taky posilovat břicho, pouze cardio ti nestačí, pokud tam máš ten tuk na víc...
Určitě to zvládneš, držím palce!

7 Suzzy | 4. června 2012 v 10:37 | Reagovat

nádherná a dokonalá snídaně!:)
drž se:)

8 just-bell | Web | 4. června 2012 v 10:39 | Reagovat

Dosáhnout toho můžeš bez problémů, váhu máš akorát, teď jen cvičit, cvičit a cvičit :)

9 Stephanie Rose | E-mail | Web | 4. června 2012 v 10:58 | Reagovat

Náhodou snídaně vypadá uplně úžasně, pohyb máš super, takže určitě zhubneš :)

10 Sunshine | Web | 4. června 2012 v 11:33 | Reagovat

já skoro celý de prospala tak jsem moc nejedla. snídaně vypadá moc pěkně :) taky se mi zdá nemožné za těh pár dní zhubnout ještě aspon 3 kila zdravým způsobem, a taky mi začíná víc a víc dohlavy vstupovat ana :/

11 Roxeeindream | Web | 4. června 2012 v 12:34 | Reagovat

Krásny jedálniček, a tá tortka vyzerá super, určite tak aj chutila :-) a inak krásny blog, spriatelíš ? :-)

12 I´m not perfect | Web | 4. června 2012 v 13:28 | Reagovat

Máš to hezké x)) Určitě zhubneš, když se budeš i hýbat ;) Drž se!!!

13 FatLady | Web | 4. června 2012 v 13:39 | Reagovat

pěkné ;-)

14 F. | Web | 4. června 2012 v 13:57 | Reagovat

Ten dort vypadá jako mňamka, ach jo :D Jinak, když to budeš doopravdy dodržovat, tak špek zmizí mnohem, mnohem dřív !! :))

15 Sofie | Web | 4. června 2012 v 14:06 | Reagovat

určitě, myslím že si ji klidně můžeš dát! :)

16 Suzzy | Web | 4. června 2012 v 14:07 | Reagovat

oběd vím, mám hroznej:D ale je to ze školní jídelny, takže..:D dneska na mě koukaly holky ze třídy, že prý vůbec nejím. protože sme k tomu měli řízek a ten sem dala kamarádovi, kterej se při každým obědu všech ptá, co mu kdo dá:D a v pátek sem si vyměnila tortily za rejži:/:D
tu žemlovku si určitě dej, jestli jí chceš:)

17 F. | Web | 4. června 2012 v 14:11 | Reagovat

Jednou se to nezblázní, bude to mňamka, ale jinak je to docela zlo, žemlovka :)

18 A. | Web | 4. června 2012 v 14:14 | Reagovat

Máš krásný jídelníček a četla jsem ten předchozí článek. Jakým stylem se Ti prosím podařilo hubnout? =) Díky moc!

19 Em. | Web | 4. června 2012 v 14:15 | Reagovat

taky jsem měla na oběd špagety, a ty jo, my máme snad stejné obědy, žemlovku tento týden taky máme mít ale mám výběr ze dvou jídel, tak jsem si radši dala něco s bramborama, myslím, že si ji můžeš dát ale :)

20 Alex | Web | 4. června 2012 v 14:32 | Reagovat

podľa mňa si tú žemľovku dať môžeš a ak ju nezješ celú,tak to bude úplne v pohode:) v našej školskej jedálni ju vždy robili takú hnusnú rozflákanú,že sa to na žemľovku nikdy nepodobalo :D a myslím si,že to zvládneš:))

21 Sofie | Web | 4. června 2012 v 15:29 | Reagovat

děkuju :) asi by se mi dost ulevilo, ale jak jim to mám říct? :/ já ani nevím jak bych měla začít..

22 dona-gisele | Web | 4. června 2012 v 15:36 | Reagovat

Jsem ráda, že už se cítíš dobře. K hubnutí to je potřeba. Taky jsem se chtěla zeptat, jak dlouho si hubla před založením blogu? Nechceš přidat fotku? 160 cm a 47 kg musí bejt úúúžasný :)

Jinak jídlo máš pěký, ta snídaněě :-)

23 thinbeautiful | Web | 4. června 2012 v 15:41 | Reagovat

Určitě se ho zbavíš ;) Veřím ti ;) A s touhle strategiií je to možný!

24 Mary | Web | 4. června 2012 v 15:57 | Reagovat

držém pěsti, ať ti plán výjde! a když se podívám na tu fotku snídaně tak se mi jen sbíhají sliny :D

25 Ený | Web | 4. června 2012 v 16:19 | Reagovat

myslím,že by ti žemlovka neuškodila:)
Máš to pěkné!:) Jsem ráda,že ti ta buchta chutná:)
Do léta budeš mít bříško dokonalé,určitě!:)

26 Suzzy | Web | 4. června 2012 v 17:07 | Reagovat

jéé, jak já bych jela na brusle, kdybych to uměla:D večer zkusím splašit kolo:D
s tou žemlovkou je to docela sporný:D buď si jí dáš a budeš mít výčitky a nebo zas budeš litovat, že sis jí nedala..:D

27 everlasting-light | Web | 4. června 2012 v 17:12 | Reagovat

já si mylsím, že by se to dalo zvládnout, jen by sis to nemohla snad ani jednou pokazit a musela bys makat!! drzim palce at se ti to povede

28 Katie | Web | 4. června 2012 v 17:20 | Reagovat

Špagety jsou dobré, jak chuťově, tak na zdraví:).
Jsem ráda, že je ti líp, mě je zase hůř, ale co už, jsem zvyklá:D.
Tééda dort vypadá úchvatně!

29 Annie | Web | 4. června 2012 v 17:49 | Reagovat

Jee brusle to se máš,hned bych vyrazila mít nějaké:-D
no já vím, školní jídelna co chceš:D víc se toho fakt zežrat nedalo:/sváču už mám lepčí,mnohem!:D

30 Adee | Web | 4. června 2012 v 18:14 | Reagovat

Mě taky břicho leze na nervy nejvíc:// kdykoliv mám čas tak posiluju aspon břicho když už není na nic nálada..
A špagety bych si dala,mňam!:))

31 Anita | Web | 4. června 2012 v 18:21 | Reagovat

Ten dort vypadá skvěle! :)
A super jídelák! :)
a Myslím že s tvým pohyb se zbavíš špeků hned. :)

32 Anita | Web | 4. června 2012 v 18:38 | Reagovat

No užila :)
No mě  už jíst pomalu ani nejde.. :/

33 Mrs.Runaway^^ | Web | 4. června 2012 v 18:39 | Reagovat

Já školní obědy absolutně neřešim ;) Ten dort vypadá úžasně x))

34 Victim | Web | 4. června 2012 v 18:45 | Reagovat

ten dort je luxusní :)) a nožky si zvyknou :))

35 Peri | Web | 4. června 2012 v 18:51 | Reagovat

Tak ten dort vypadá dokonale! nechceš dát recept? :) :D

36 gav-i-ana | Web | 4. června 2012 v 18:57 | Reagovat

je dobry ze se ti z dortu nestala tvarohova kaše :) gratuluji ;) :D

37 Suzzy | Web | 4. června 2012 v 19:06 | Reagovat

tak bez ségry si život představit nedokážu, ikdyž na ní občas nadávám:D můj tatík.. je úplně stejnej jako já. takže místy protivnej, šíleně cholerickej a o svých pocitech moc nemluví. mamka mu to sice řekla, ale my dva spolu o tom mluvit nemůžeme, prostě né že bysme si nerozumněli, ale máme jiný témata. mamce řekl, že ho to hrozně mrzí, že ho taky štve, jak málo času s ním teď trávím, protože sem prostě jeho malá holčička:)
moc děkuju za podporu, nevím, co bych bez vás dělala:*

38 dona-gisele | Web | 4. června 2012 v 19:29 | Reagovat

Tak to už se na to foto těším. A co plavky, už sis je objednala? Nepovídej, tak krásnej pohyb a jídelníček a odporný břicho? To nejde k sobě :)
Dnešní jídelníček máš pěknej, na oběd by tomožná chtělo víc rozmanitosti :)
Drž se kočko.

39 motivovana | Web | 4. června 2012 v 20:04 | Reagovat

Mas to pekne a tasnidani mmm :)

Myslim e s tou zemlovkou je to na tobe. myslim ze kdyz je to na obed a ne na veceria zybtek dne epokazis tak to vubec nevadi..preferuju ted obycejne obedy nejak to neresim

40 Sofie | Web | 4. června 2012 v 20:34 | Reagovat

nakonec máš dokonalý jídelníček! i pohyb! :))

41 kikušák | Web | 4. června 2012 v 20:48 | Reagovat

snídaně je nádherná....ty tvoje jídelníčky mě vyvádí z údivu:).....já chci taky chodit bruslit pořád a pořád a pořád:)....držím ti pěsti ať se všechno daří:)

42 naty | 4. června 2012 v 21:07 | Reagovat

máš to nádherné, jsi šikulka

43 naty | Web | 4. června 2012 v 21:11 | Reagovat

můžu se tě prosím zeptat, kolik vážíš a měříš?

44 Mia Vengeance | Web | 4. června 2012 v 21:16 | Reagovat

7 kg.. užasný.. :))
A ta snídaněěě.. muaa mňam :P :D

45 Victoria L. | Web | 4. června 2012 v 21:44 | Reagovat

Uvidíš, že to bude dobrý ;) A 7kg je fakt úžasnej výsledek (prozatím! :) )

46 Melisa | Web | 5. června 2012 v 1:14 | Reagovat

Tak jako zbavit se špeku... to je celkem naivní představa, a to hodně xD Protože to co jsem viděla na bodyrocktv... Je fakt síla... Ale zbavit se úplně špeku to je na dlouhou trať... Nemyslelas spíš začít konečně normálně vnímat svoje tělo ;)?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.