DIARY

Bad feeling

3. června 2012 v 13:37 | Kate
AŽ TEĎ JSEM SI UVĚDOMILA JAK NA TOM JSEM.


Dnes jsme s rodiči jeli na ten nákup a s mamkou jsme se ještě koukali na nějaký hadry atd. Uviděla jsem tam vršek plavek, který měli stejný tvar jako ty, které budeme večer objednávat, tak jsem si ho chtěla vyzkoušet. Mamka šla se mnou do kabinky, aby mi to pomohla zapnout a.. začala si mě prohlížet. Řekla mi, že jsem strašně hubená, že mi všude lezou kosti a že už nemám ani prsa. Když máma opustila kabinku, začala jsem se taky prohlížet. Pár kostí mi leze, ale špek mám pořád. Prsa.. ty jsem měla vždycky akorád, ale teď jsem plochá jak přistávací plocha. Chtělo se mi brečet. O všechno jsem přišla a uvědomila jsem si to až dnes. Začnu jíst víc. Ale ne zase hodně.. jen to prostě nechci nechat zajít daleko. Chci dosáhnout plochého břicha. To je jediný co chci. Jinak ty plavky co jsou na tom obrázku budu mít. U podprsenky možná jiný tvar, podle toho, jak v tomhle budu vypadat. A spodek si objednám na zavazování. Jinak budou úplně stejné. Až mi přijdou tak se v nich vyfotím. Holky, ani nevíte jak mi je. Vlastně víte, vždyť vy si procházíte úplně tím samým peklem. :( Máma si všimla, jak se mi změnila nálada a snažila se mě trošku rozveselit + mi koupila novou sukni a tílko. Sukně XXS. A mě je akorád. Dohromady jsem už zhubla 7kg (během asi tří měsíců) a až teď vidím změnu. Až teď vidím ten plochý hrudník a menší boky. Nepřestanu hubnout, já prostě plochý břicho mít budu! Jen mě mrzí, že jsem přišla o prsa. Máma mi pak i řekla, že pod to tílko ani podprsenku mít nemusím. Nikdy nebudu mít dokonalou postavu. Před chvílí jsem upekla buchtu, tak si jí dám zítra k snídani. Teď se půjdu naobědvat, pak zalíst pod peřinu a brečet.

Recipes

2. června 2012 v 17:30 | Kate
KDYŽ DOJDOU NÁPADY..


Holky, neznáte nějakou stránku s recepty na zdravá a dietní jídla? Ale něco, co zvládne i patnáctiletá holka, jo? :D Nedávno jsem narazila na blog hubneme-zhubneme.blog.cz a tam jsou fakt super recepty, ale nemůžu si vybrat. :D Tak pokud znáte ještě nějakou stránku, na které je hodně receptů, sem s ní! :) Potřebuju nějakou inspiraci. :D Stašně moc se mi chce něco upéct. Ale vůbec nevím co. :( Doufám, že mi poradíte. Předem děkuju za vaší pomoc. ♥

Edit [18:29] - Holky, kdyby jste mě před chvílí viděli, tak učůráváte smíchy. :D Pokoušela jsem se udělat banánové lívanečky (na zítřek), ale vznikla z toho jakási hmota, takže zítřejší snídaně ponese název "banánová kaše". :D Já jen aby jste se pak nedivili a nechtěli recept. :D Díky za všechny stránky, co jste mi napsali, jdu na ně mrknout. Ale dnes už se kuchyni vyhnu obloukem... :'D

Again

31. května 2012 v 17:01 | Kate
NOVÝ ZAČÁTEK? UŽ ZASE? JO!


Jak dlouho mi to předtím vydrželo? Pár dní? Týden? A teď jsem zase tam, kde jsem byla. Zítra je už 1. června, chápete to? Já se prostě toho břicha do léta zbavím! Udělám pro to cokoliv, kromě hladovění a zvracení. Od teď už žádné prohřešky, žádné chyby. Musím si napsat nějaký ty pravidla, jinak to zase za pár dní nebudu brát vážně. Takže:

  1. Jíst 5x denně menší porce.
  2. Jíst zdravě (někdy ale obědvám ve škole, takže..).
  3. Sladké jíst jen dopoledne.
  4. Velká snídaně, malá svačina, střední oběd, malá svačina, malá večeře.
  5. Snažit se vyhýbat pečivu, jíst jen celozrnný chléb, knackebroty a křehké plátky.
  6. Žádné hříchy! Už prostě ne.
  7. Každý den nějaký pohyb, nejlépe ráno.
  8. 5x týdně 6 week Six-Pack.
  9. Alespoň 2x týdně bruslení.
  10. Chodit spát dřív a ráno dřív vstávat kvůli cvičení.

Snad je to vše. Snad to zvládnu. Už se nechci bát koukat do zrcadla a zatahovat břicho. Chci být hubená a šťastná. A já to dokážu!

Fear

27. května 2012 v 16:34 | Kate
NEVÍM, DO ČEHO JDU A STRAŠNĚ SE BOJÍM.


Holky potřebuju od vás nějaké informace. Většina z vás je na gymnáziu a já bych od vás potřebovala vědět, jaké to tam je. Prosím napište mi do komentářů jak to tam chodí, jak těžké je učivo, jestli všechno stíháte, jestli na vás berou učitelé ohledy, jak je to s úkolama atd. Na gymnázium chodí studovat spousta chytrých lidí. Ale najdou se mezi nima i blbci, který tam nemají co dělat. Ano, píšu tady o sobě. Známky mám dobré, samé jedničky, ale v hlavě prázdno. A to mám od září chodit na gympl! Před hodinou jsem se zhroutila. Seděla jsem nad nějakýma vzorečkama z matematiky a začala brečet. Já místo toho abych se učila, začnu prostě bulet! Vím, že se musím učit. Ale proč se k tomu nemůžu donutit? Poslední dobou si sednu se sešitem a jen do něj čumím. Nic se neučím, i když chci. Kde jsou ty časy, kdy jsem byla chytrá? Myslím tím doopravdy chytrá? Jak už jsem psala známky mám super, ale všeobecný znalosti? Důležitý datumy? Důležitý vzorečky? Věta hlavní, věta vedlejší (v tom úplně plavu!), slovní úlohy z matematiky.. Já jsem si tu přihlášku na gymnázium dávat neměla, nebudu to tam zvládat. Omlouvám se za tak příšerně dlouhej článek, ale nemám se komu svěřit. Jsem úplně sama. Zítra se zase budu smát až si tohle přečtu. Jednou je mi fajn a druhý den je mi ze sebe špatně. Zítra píšeme srovnávací testy, proto jsem se chtěla učit. Ale nemůžu se vůbec soustředit, to je ten problém. Už fakt nevím co mám dělat. Nejhorší na tom je, že si za všechno můžu sama.

Jillian Michaels - 6 week Six-Pack

27. května 2012 v 11:35 | Kate
NOVÝ CVIČEBNÍ PLÁN..


Jo jdu do toho. Zítra začínám. :) Proto dneska ten pohyb bude nic moc. Chci si odpočinout, ať se na to zítra můžu pořádně vrhnout. :D Má to 2 levely - každý se cvičí 3 týdny. Cvičí se to 5 dnů v týdnu a 2 dny se odpočívá. Já budu mít odpočívací den ve středu a v sobotu. To si vyjedu na bruslích nebo tak. :) Někde na viditelné místo (asi do volitelnýho horního boxu) si napíšu datumy a budu postupně odškrtávat, abych v tom měla přehled. :) Teď trošku odbočím, viděli jste už reklamu na Upíří deníky, který budou konečně dávat na Nově? Já z toho českého dabingu umírám, asi na to koukat nebudu. :'D Úplně to tím zkazili. :/ Uvidíme no.. :D Na originál stejně nic nemá. ♥

Perfect day

24. května 2012 v 19:16 | Kate
PO DLOUHÉ DOBĚ SE MI FAKT DAŘÍ.


Z dnešku mám fakt dobrý pocit a ze sebe strašnou radost. :D Jedla jsem podle plánu, vypila jsem asi 2l vody (a to jsem se nemusela ani moc nutit) a do pohybu jsem dala vše. Bylo by to lepší, kdyby mě nohy a ruce nebolely, ale i tak super. :) Na těláku jsme běhali a skákali do dálky, pak nějaký to desetiminutový hopsání doma (VS Model Workout), Jillian (hodně věcí jsem cvičila podle tý, co to má těžší) a pak ještě 50 sedů lehů. :D Cítím se úžasně, snad takové budou i ostatní dny. :) Jo a vím, že jsem psala, že tu pečenou ovesnou kaši budu s něčím střídat, ale ono se mi to v ledničce začalo "smrskávat", tak si zítra k snídani dám poslední kousek a o víkendu si upeču něco jiného a taky dietního. Už to mám naplánované. :)

Mom is worried

24. května 2012 v 16:42 | Kate
MOJE MÁMA UŽ MÁ ASI FAKT STRACH..


Dnes mi od mamky přišel mail. Bylo tam: "Není lepší se nažrat?" a příloha. V příloze byly fotky. Opravdu ošklivé fotky. Dokonce se mi z některých udělalo špatně, protože to fakt není normální! Nikdy bych takhle nechtěla skončit. Nikdy nic takového nedopustím. Nikdy nebudu vypadat jako kostra. Ale doufám, že zhubnu. :) Chci mít krásnou pevnou postavu. Ne špeky po celým těle a už bůbec ne jen kůži. Doufám, že se mi můj sen splní. Že si jednou před zrcadlem řeknu: "Vypadám skvěle. Za to trápení a pocení mi to stálo." ..zatím si o tom můžu nechat jen zdát. :D :/ Z dnešního jídelníčku mám fakt radost, doufám, že to tak půjde dál. :) V celém článku najdete fotky, které mi máma poslala.

New Start

20. května 2012 v 11:15 | Kate
MUSÍM ZAČÍT ZNOVU A POŘÁDNĚ!


Holky, fakt mi strašně moc pomáháte a podporujete mě, děkuju. ♥ Dnes mě dva komentáře náramě potěšily. A víte proč? Protože po tom, co jsem si je přečetla, jsem věděla, že musím začít znova a jinak. :) Tady jsou ty komentáře:

weareonfire | Web | Před 59 minutami | Reagovat

tak toto fakt NIE JE veľká snídane ale čo, buchta pred obedom ťa nezabije, ale fakt by si už mala prestať jesť toľko sladkostí ;) inak jedálniček okej

Jennifer FitJay | Web | Před 16 minutami | Reagovat

Taky si neplánuju jídelníčky, protože vím, že to nemá cenu a vždycky to dopadne nějak jinak. Zatím to máš hezké, ale ty snídaně máš pořád stejné...nenapadlo tě si dát někdy něco jiného? :) A s té buchty si nic nedělej, tělo má mít nějaké takové šoky, aby si nezvyklo furt na stejný režim :)

Silně jsem vám vyznačila to, co se mnou fakt hejblo. :D Myslím tím to, nad čím jsem se doopravdy zamyslela. Sladké se pokusím omezit. Opravdu jsem toho sladkého v poslední době jedla moc. A ano, jím k snídani pořád to samé. :D Moc vás prosím, mohli by jste mi sem do komentářů napsat nějaké typy na zdravé snídaně? :) Moc by jste mi pomohli. :) A ta snídaně byla fakt velká! Ono se to možná nezdá, když napíšu "jogurt s musli a ovocem", ale jsou to jahody, kivi, hroznové víno, bílá activia a musli. Je toho prostě plná miska! :D Pokud chcete (mě by to vážně pomohlo), můžete mi napsat i typy na svačiny, na obědy a na večeře. :) Nejsou to jen snídaně, co mám stejné.. :/ :D

I'm back

8. května 2012 v 20:41 | Kate
ZASE TAK PERFEKTNÍ TO NEBYLO..


Mám z toho všeho divný pocit. Nevím, jestli jsem si to na chatě užila, nebo ne. Jídelníčky jsem neměla pěkný, ale jsem ráda, že jsou takový, jaký jsou. Mohlo to být o dost horší - podařilo se mi odolat koblihám, arašídům, hranolkám a mnoha dalším dobrotám. Před chvílí jsem se vážila a měla jsem pořád 49kg, takže jsem nepřibrala. :) S kamarádkou byla docela sranda, ale včera mě fakt naštvala. Řekla mamce, že si ve škole často odhlašuju obědy. Byla vážně naštvaná. Nechci jí ubližovat, nechci koukat na to, jak se trápí, ale taky nechci přestat jíst zdravě. Ona se o mě vážně bojí, jak už jsem vám v jednom článku psala, její sestra byla anorektička. Máma to teď má asi hodně těžký, nechce aby jsem byla jako teta. Já jí chápu, ale už nevím, jak jí vysvětlit, že já taková nebudu a že to mám pod kontrolou. Nevím co mám dělat. :( Zase jsem se nějak rozepsala, tak už budu končit. Doufám, že vy jste si vedli o dost líp. ;) Jdu se kouknout co je u vás nového a jak se vám daří. :) Jo a jídelníčky jsem přidala před chvilkou, tak se můžete kouknout, jak úžasný jsem je měla. :D

Far away

4. května 2012 v 20:15 | Kate
OMLOUVÁM SE, ALE DO 8.5. TADY NEBUDU.


Jedeme na pár dní pryč, takže nebudu moct přidávat jídelníčky, ani vás navštěvovat. Až se vrátím tak si všechno dopíšu a hned se k vám mrknu. :) S jídelníčkama to bude hrozné, bude nakoupeno hodně jídla a budou to dlouhý dny. Jedeme na chalupu a tam si to vždycky pokazím a přejím se. :( Jím tam i sladké. Rodiče si tam jedou odpočinout, takže nakoupí zase samé dobroty. :/ A pojede i moje kamarádka, takže počítám s tím, že si bude u večerních filmů, kulečníku, nebo šipek rozdělat brambůrky atd. Ale já si nedám! Nesmím. Strašně moc si přeju abych to vydržela. No dobře, 1-5 brambůrek si dát můžu, i nějakou tu sušenku dopoledne, ale budu se snažit se tomu vyhýbat. Držte mi palce, musím to prostě zvládnout. V úterý mě tu budete mít. Držte se. ♥
 
 

Reklama
Reklama