RECIPES

Skořicovobanánové ovesné lívanečky

10. června 2012 v 8:33 | Kate
SKOŘICOVOBANÁNOVÉ OVESNÉ LÍVANEČKY:


Ingredience:
  • hrnek ovesných vloček (nejlépe rozmixovaných)
  • 200g odtučněného tvarohu
  • 120g bílého jogurtu (= 1 kelímek bílé activie)
  • 1 vejce
  • 1 banán
  • skořice/skořicový cukr
  • mléko
  • něco na hotové lívanečky (jogurt, džem, oříšky, mandle, rozinky, čokoládu, další ovoce, prostě cokoliv)

Postup:
  1. Do misky dáme vločky, tvaroh, jogurt, vejce, banán, skořici/skořicový cukr (množství je na vás) a rozmixujeme/zamícháme/ušleháme (aby vzniklo tekuté těsto, ne nějaká hrouda).
  2. Přilejeme mléko (množství je také na vás, já tam nalila asi půl hrnečku), všechno pořádně zamícháme.
  3. Na pánev si dáme malé množství oleje a postupně smažíme jeden lívaneček (= půl malé naběračky/2 polévkové lžíce těsta) za druhým (když se vám lívaneček začne zabarvovat, otočíme).
  4. Hotové lívanečky můžeme polít jogurtem, obložit nakrájeným/rozmačkaným ovocem a posypat skořicí, čokoládou, nebo dalšími dobrotami.




Kopírovat jen se zdojem. Recept jsem psala sama, fotky jsou taky moje, takže budu trhat hlavy, pokud si to někdo zkopíruje a neuvede zdroj!

Dort s tvarohem a ovocem

9. června 2012 v 14:40 | Kate
DORT S TVAROHEM A OVOCEM:


Ingredience:
  • 2 vejce
  • 130g rozemletých vloček
  • 140g bílého jogurtu
  • 1 lžička kypřícího prášku do perníku
  • 30g medu/třtinový cukr
  • 120g tvarohu
  • ovoce (já použila jahody a banán, ale může to být cokoliv)

Postup:
  1. Ovoce (může být po kouskách, ale i rozmačkané) smícháme s tvarohem a trošku dosladíme medem, nebo třtinovým cukrem.
  2. Oddělíme žloutky od bílků a z bílků ušleháme sníh.
  3. V misce smícháme žloutky s jogurtem, rozemletými vločkami, práškem do perníku, medem a potom vmícháme ušlehaný sníh.
  4. Vytřeme dortovou formu troškou oleje nebo máslem a vysypeme vločkami.
  5. Do formy vlijeme těsto a na těsto rozetřeme směs tvarohu s ovocem.
  6. Pečeme kolem půl hodiny (mě stačilo 20min) na 180 stupňů C.



Recept mám od Ený, která to má jako buchtu. Já jsem to nazvala dortem, protože to co mi z toho vzniklo docela jako dort vypadá. :D Moc mi to chutnalo, až budu mít zase nasbírané pořádné množství jahod, upeču si ho znovu. :)

Vločková kaše s ovocem, jogurtem a skořicovým cukrem

2. června 2012 v 12:36 | Kate
VLOČKOVÁ KAŠE S OVOCEM, JOGURTEM A SKOŘICOVÝM CUKREM:


Pár lidí chtělo recept na mojí dnešní snídani, tak vám ho sem teda dávám. :) Recept se tomu opravdu říkat nedá, je to naprosto primitivní. :D

Ingredience:
  • 50g ovesných vloček
  • mléko
  • ovoce (já použila jen jahody ze zahrádky, banán a lesní jahůdky)
  • 1 lžička skořicového cukru
  • 1 kelímek bílé activie
  • rozinky, oříšky, mandle, med

Postup:
  1. Do hrnce dáme vločky a mléko (tolik, kolik uznáte za vhodné, ale zase to nepřehánějte).
  2. Mezitím, co se bude mléko vsakovat do vloček si v mističce rozmačkáme jahody, banán, nebo jiné ovoce.
  3. Za stálého míchání vaříme vločky s mlékem tak dlouho, než kaše zhoustne.
  4. Kaši přelijeme do misky, na ní dáme rozmačkané ovoce, na ovoce jogurt, na jogurt lesní jahůdky, nebo jakékoliv další nakrájené ovoce a posypeme skořicovým cukrem.
  5. Pokud chcete, můžete si na to dát ještě rozinky, oříšky, mandle, med, prostě cokoliv vás napadne.



Je to opravdu jednoduché a rychlé. Trvalo mi to asi 15 minut a to jsem to připravovala ještě pro mamku. :) Mě to takhle chutná, není to moc sladké, ale pokud máte raději sladší věci, můžete dát cukr do kaše, nebo do toho jogurtu. :) Pochybuju, že by si tenhle "recept" někdo zkopíroval, ale když už, tak jen se zdrojem! Celé jsem to vymyslela já. I když to není nic extra, je to rychlá, dobrá a zdravá snídaně. :)

Tvarohový dort s kokosem a ovocem

25. května 2012 v 19:56 | Kate
TVAROHOVÝ DORT S KOKOSEM A OVOCEM:


Ingredience:
  • 3 vaničky nízkotučného tvarohu
  • 55g krupičky
  • 1 vanilkový cukr
  • 2 vejce
  • 1 prášek do pečiva
  • 2-3 lžíce kokosu + kokos na vysypání formy
  • olej/máslo na vytření formy
  • ovoce

Postup:
  1. Oddělíme žloutky od bílků a z bílků ušleháme sníh.
  2. V misce smícháme 2 vaničky tvarohu (tou třetí dort potřeme), krupičku, vanilkový cukr, žloutky, prášek do pečiva a kokos.
  3. Do misky přidáme sníh z bílků a šleháme.
  4. Vytřeme dortovou formu troškou oleje nebo máslem a vysypeme kokosem.
  5. Do formy vlijeme těsto a pečeme kolem půl hodiny (mě stačilo 20min) na 180 stupňů C.
  6. Po vychladnutí dort potřeme tvarohem z třetí vaničky (můžete do něj přidat i cukr, aby to bylo alespoň trošku sladké) a naskládáme na něj nakrájené ovoce.



Nechala jsem se inspirovat Kathryn K z fit2spo.blogspot.com. Na její stránky se koukněte, má tam víc zajímavých receptů. :) Doufám, že nevadí, že jsem si to trošku upravila a napsala na svůj blog. :)

Pečená ovesná kaše s ovocem

22. května 2012 v 20:05 | Kate
PEČENÁ OVESNÁ KAŠE S OVOCEM:


Ingredience:

SUCHÉ
  • 2 hrníčky ovesných vloček
  • 1/2 hrníčku cukru (je to dobré i s menším množstvím, takže je na vás, kolik si ho tam dáte)
  • 2 lžíce skořice
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • pokud chcete, tak si do toho můžete dát i oříšky, rozinky nebo nastrouhané mandle
MOKRÉ
  • 2 hrníčky mléka
  • 2 lžíce oleje
  • 1 vajíčko
  • ovoce (jahody, banány, hroznové víno)

Postup:
  1. Do misky nasypeme suché ingredience a promícháme.
  2. To samé uděláme v jiné míse s mokrými surovinamy (mimo ovoce).
  3. Smícháme suché ingredience s mokrýma, promícháme.
  4. Nakrájíme ovoce na menší kousky, přidáme do vzniklé hmoty a znovu promícháme.
  5. Vymažeme si plech a do něj dáme směs.
  6. Necháme odstát kolem 25min.
  7. Pečeme v rozehřáté troubě (180 stupňů C) kolem půl hodiny.

Způsob podávání:



Recept jsem psala sama, proto prosím kopírujte jen se zdrojem. Na internetu jsem si našla více receptů a takhle jsem si to upravila. Na vrch si můžete dát jogurt, tvaroh, čerstvé ovoce a mnoho dalších věcí. Doufám, že vám to bude chutnat stejně jako mě. :)
 
 

Reklama
Reklama